明日予約なしOK＊疲れを長引かせない☆

鎌ケ谷・船橋周辺の
ママのためのヨガサークル(HP)です

12月1月のレッスンスケジュール
1月スケジュール出ています

体験大歓迎です！  
ベビーもわんぱくキッズもどうぞ  
   
 ヨガで心と身体が解放されるような気持ち良さを体験してみて下さいね。  
  
ママのみ参加もOK  
ママだけの参加が増えました！  お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょう

azuです

先日、久しぶりにディズニーランドに行ってきました。

35周年でワールドバザールもコンフェティが飛び、大盛り上がり

パレ待ちに懐かしい仲間にばったり会ったり、

いろんな懐かしさや、わくわくな楽しさ、

感動が盛りだくさんで、

やっぱりやっぱり大好きな場所でした。

またすぐにでも行きたいくらいだなあ

この日はパークで1日中遊んだので、

帰ってきたら身体がカチコチに

厚着してたしリュックを背負っていたしね。

お風呂に入ったあと、

股関節まわりや、肩甲骨まわりを緩めてから寝たところ、

翌朝はそこまで疲れを引きずらずにすみました

この歳になるとただでさえ疲れを引きずるので！笑

ほんの少しでも身体の緊張をほぐして寝るだけで疲れを取るのにとても有効だと思います

あと、パークでの待ち時間とかに、

体側を伸ばしたりとか

ずっと立ってると体側は縮こまるので、

伸ばしてあげると

あー、気持ち良い  って即リフレッシュですよ

さてさて

次回は12/7(金曜)10時〜 和室です。

お一人で体験にいらっしゃる方がほとんどなので、はじめての方はお気軽に希望日をメールしてくださいね





ラフラフも9年目スタート！
→祝9周年☆感謝をこめて

11月29日のレッスン

夏休み☆テーマパークキッズダンス


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