⚪︎マルとスピちっくな家族⚪︎ -16ページ目
おはようございます🌞
どうも
今朝の身体
体脂肪率+0.8%
筋肉量+700g
昨日は
ずっとパン焼いて
パン食べて
って繰り返してたので
糖質過多
それ故に浮腫
ってことやろねー
マジウケる
減ったり
増えたり
忙しいこと
これ放置してたら
太るやーつなので
少し意識せんと
いかんね
嫌だなー
リクエストのあった
ハムチーズパン
マルさん大好き
あっという間になくなり
イビツやったのが
腹立たしかったので
再び焼く。
イビツになる件クソが…w
でもでも
捏ねないパンより
捏ねるパンの方が
断然美味い❗️
捏ねないパン。
ギュッっとした感じ。
捏ねたパンは
やっぱり
前も書いたけど
うちのオーブンは
発酵機能がない
試行錯誤して
発酵させとるけど
ぶっちゃけ
めんどくさい
💢
なのでマルさん
発酵器なるものを
本格的やないかいwww
そーいや
昨日は
ホットケーキミックスは
少し入荷してたけど
今度は生クリームが
なになにー
誰か
ホケミでケーキ屋さんかなんか
そう。
マルさん生クリームで
先日友達にもらった
いちごちゃんと…
それを
あーそうさあーそうさ
デブ飯さw
作ったら
味見せないかんから
忙しい。
そんで
夕飯は〜
前日の夕飯の残りで
つってもね
肉じゃがのじゃが、は
結果また
肉とジャガを
炒めて追加煮したった笑笑
↑どんだけ肉じゃがコロッケに
拘ってんだwww
でもさ
次の日のジャガは
それ出しても
あんま喜んでは
なので
コロッケにして
それがまた
ちなみに
手羽元で作っててねー
残った手羽元は
焼き肉のタレからめて
オーブンで焼いた
もちろん今日の
とうとう
ご飯が行方不明に
なりました
少なくしてって
言われてるのに
増えてる感バカなの❓www
肉じゃがコロッケとー
ツナキャベツ温サラダは
昨日の残りーーーーーー
今日も残業なので
リクエストが
雑炊やったので
汁のみこさえてて
あとは子供達で
ほんっと
毎日毎日
忙しい。
そうしてるのは
自分やけど
いや、忙しい。って
心を亡くすって書くから
心があるから
動いてるわけやから
あれだ…
充実。
したいこと
しときたいこと多々で
筋トレやらHITTが
後回しになって
今日も4時起きして
お弁当まで作った時点で
HITTできるかー
って
時間になって
ワンの散歩も
行かねばならぬし
やったけど。
いやだってー
あの体重増みたら
浮腫とはいえビビるやんwww
教訓。
パンを1日中
食べるべからず。
と言いつつ
あ、そうそう
生クリームね
いちごと混ぜ混ぜも
作りたかったんやけど
アイス作りたかったのさ ↑食べることしか考えてないなww
それも
昔むかーし
オカンが作ってくれてた
コーヒー味のアイス
とりあえず
やってみて
冷凍庫におらすけど
子供達も31の
ジャモカコーヒーが
大好きなので
上手く
出来てたらいいなー
さー今日も
頑張って
小中は
明日から休校。
高校はまだ分からん。
3食こなしつつ
GWまで
ではまた。
バイビー。
おはようございます🌞
どうも
空が大好き
はい。
今朝の身体
体脂肪率+0.1%
筋肉量-500g
そりゃそうでしょうよ
昨日は
予定通り残業。
やっぱり
9時前に夕飯を
普通に食べる、っていう
チャレンジ過ぎる
チャレンジは出来ず
帰りコンビニ寄って
あったかいコーヒー買って
焼いたスコーン食べながら
帰ったのであります
そう。
これが昨日の夕飯。
食事をぬくと
水分が抜けるから
こうなるね。
痩せたわけではなく
干からびた。
という方が
正しいやろうね
笑笑
干からびたくは
ないけども
マルさんが
体重増加したきっかけが
残業。
8時とか9時とかまで
残業して
そっから食べて寝る
っていう生活をしてたら
みるみるうちに
体重は増加してった
↑いや、まじすごいよ。
多分この頃に
5kgくらい
でも
喜ばしくない
落ち方なので
悲しみ
シクシク…
残業しないわけにも
いかない
食べるわけにも
いかない
食べないわけにも
いかない
それも昨日は
休日前やから
それで⭕️かもやけど
平日連続して
そうなると
ちとしんどいよなー
消化のいいものくらい
って思うんやけど
次の日の準備はもちろん
家事やらもあって
そんな暇あったら
そこらへんさばいて
寝るな…
しかしそれが
身体にとって
良くないって
もう理解しとるので
超絶ジレンマ。
残業して
せっせとさばいてたけど
次々とくる
急ぎの仕事で
思ったよりさばけず
シクシク…
火曜は
オカメ病院で
残業❌なので
月曜日また
残業すると
早く帰りたくて
買い物もせず
そうなると
困るのが
明日の朝ご飯
結果
買い物したが
早いやんけ
思いながらも
今回は
チョコ包んだ
うーん
ココアの量が
ほろ苦くて
大人な味に
なってまする
そんで今日は
オカメと大仏に
ハムチーズパンを
期待されとるので
休日でも
早起きに
なってしまうマルさん。
結局また
正直迷ったのよねー
しばらくグルグル
しとった笑笑
もう考えるのが
めんどくなったので
とりあえず走った
笑笑
前は
痩せるために
走って
ついでに
マラソン出れたらなー
とかって考えてた。
今は
走ると気持ちいいから
走って
イライラ解消になるから
走ってる
走ることが
ダイエットと
繋がらなくなった。
この運動嫌い
運動音痴の
わたしがね…
遠い目…
まさか自分が
走るようになるとか
考えたこともなかったわ。
まさか自分が
横割れやなく
縦割れの腹になるとか
考えたこともなかったわ。
まさか自分が
パン焼いたりするとか
考えたこともなかったわ。
裁縫始めたときも
そうやった。
30歳こえて
ミシン買って
最終的には
それで飯食ってた頃も
あったもんな
店までやったしw
ここ半年ほどで
えらい変わりましたな…
もっと早くに
変われてたらなんか違ったのかなー
さー
せっかくの休日。
パンこねて
発酵の間に
それ以外は
犬の散歩くらいで
STAY HOME🏠
みなさんも
お家時間。
楽しむ方法
みつけてみてね
ではまた。
バイビー。
おはようございます
今日も仕事な
はーい
今朝の身体💁♀️
体脂肪率-0.5%
筋肉量+200g
これといって
何もしてません。
腹一杯食べて
HITTやっとるくらい
やっぱり
ここいらの体重で
糖質制限
脂質制限
カロリー制限って
制限解除してからが
怖いって思ってて
緩かったとはいえ
どれもやってたから
ドカンとくるんやないか
って恐怖と
このままずっと
制限し続けるのか
って恐怖と…
今は3食きっちり
何の制限もせず
幸せよ
チョコバナナスコーンを
姉と兄に
奪われたイモコの為に
なぜか
ホットケーキミックスが
どこの店からも
消えてる謎
なぜに❓子供達が
自分らで作れる
唯一のホットケーキ…
緊急事態宣言で
休校決定になったから
買い占め。
なんですんのかなー…悲しくなるね。
代用ミックス
準備したから
いいけどさ
いいけどなんだかなぁー
世の中
緊急事態宣言で
自粛傾向
在宅ワーク等が
増えてきてる。
しかし。
わたし
残業決定ーーーーーー
子供達のご飯やら
色々考えた。
↑作り置きしとっても
自分らだけやと
好きなもんしか食わんからね💢
昨日の幹部会議で
助っ人として入ってた部署も
兼任することが
決まったらしいのです…
誰が？わたしが。
そこ…
もうパンクしとる…
正直こんな
パンクする前に
言うてよって思ったり
今やってるとこも
わたし1人でせなやし
それこそシビアな
0.1mmの世界やっとるし
そこもしながらの
兼任で
パンクしとる状態からの
責任って
かなりの重圧…
残業して
さばく以外
どちらも上手く回すって
無理でしてね…
人が入ってくれるまで。
今の状態で
わたしの責任だの言われたら
腹かくぞ。
っていう条件で
笑笑
それをこれまた
もひとつの部署に
報告したら
予定が狂った…と
お困りの様子で
つまり。
3つの部署を
上手くこなすしかない。
そのためには
時間の余裕が必要なので
やっぱり残業して
さばいていくしかないのである。
世の中に
相反してる自分の環境に
モヤモヤするけど
ただ
唯一救いなのは
どの場所も
ほぼ1人でやるってこと。
コロナ感染する、させる
可能性が
ゼロではないけど
残業で
ぼっちは
かなり怖いけど
↑棟が違うからなだけで
他の棟には人おるよw
オカメ2日にわたり
集団行動なるものが
あったらしい。
↑聞いてみると
軍隊みたいな足並み揃えて
歩いたり
大声出したりたりたり…
おかげでオカメは
声が変wwオカマみたいw
昨日の体育で
チャイムなる前
みんなで静かに並んで座ってた
らしいのよ。
オカメ
太陽ちっちゃくなーい？
シーンとした部屋に
思わず出た
オカメの心に
しまえなかった声が響き渡り
一斉に
全員が上を見上げた。
まさに
集団行動www
その画図を想像したら
人見知りで
なかなかの猫被りな
オカメ。
霊感があるってのも
多分影響しとるんやろけど
心配しとったけど
みんな普通に
オカメにも
話しかけてくれるらしく
そんな風に
天然炸裂で
過ごせてるようで
部活は
↑マル姉も弓道部やったけど
あーやっぱりこの2人は
色々似てんなーと思ったw
色が見えるオカメ。
意識でコントロール
出来るようになったオカメ。
↑色見えるのもすごいけど
コントロール出来るてもっとやなw
最近は
色で次の瞬間
何が起きるか分かってきた
とか言う。
怒ってる人からは
バーンって色が
吹き出すらしいよ怖。
人と合う合わんって
色で見分けれると❓
思わず聞いてみた。
それは
見ないように意識してる。
っていう
大人な答えが返ってきた
そうだよねー
先入観もったら
もう上手くやるにも
オカメエライ。
緊急事態宣言で
5月6日までは
お休みになった小中。
↑高校はまだ連絡待ち。
やっぱり
この事態を学びに変えて
ネットでの授業も
選択肢にある世の中に
なるといいなって思う。
姪っ子は
不登校。
友達の子も
不登校やった。
そんな子達も
授業に参加できる
システムに
なるんやないかなぁってさ。
子供達3人育ててきて
指定感染症みたいなので
出停になるけど元気
けど1Wは行けない
みたいな時もあってさ
そんな時も
ネットでの授業参加が
出来るなら⭕️なのになぁって。
不登校の子の親の
沢山の心配の中の１つが
それで少し楽になるなら。
オカメは授業に遅れるから
って具合悪くても
学校に行ってた。
そんな性格の子も
少し楽になるなら。
なーんて
考えてました。
人と地球に優しい。
そんな世の中に
頭の中は
山積みになっとる仕事で
一杯やけども
残業なら夕飯抜きやなー
とかも考えよるけどw
抜くのは❌けど9時とかに
夕飯食べるはさすがにねー泣
軽く済まそ…軽くで済むかな…w
山積み嫌いなので
さばく。
子供達のためにも
残業は最低限に
したいしね❗️
マスク…
生地があるなら
ほんとに作ってばらまくのに…
片付けた時
大量のガーゼ生地も
他の生地も
不織布までも捨ててしまった
後悔はデカイ。
生地屋さんにも
行けない悲しみ。
過去の自分のバカヤロー💢
ではまた。
バイビー。
これが好評で
なぜに…
