⚪︎マルとスピちっくな家族⚪︎ -10ページ目
おはようございます
またも
調子にのってます
マルさんです
今朝の身体💁♀️
体脂肪率+0.8%
筋肉量-100g
せっせと仕込み
今朝冷蔵庫から出して
ジョギングに行き〜
そんで焼いた
上手くいかない
かろうじて
シュガーバタートップのパンは
⭕️な気がする。
体重が減って
調子にのったわたしは
昨日3食パンを食べ
今朝もパンやった
そしてまた
体重増。
えぇバカよ
パン好きすぎる
さて。
自分に
嫌気がさすので
そろそろ前に
進みましょうか
ではまた。
おはようございます
今日は
雨なのかなー
どうも
マルさんです。
今朝の身体💁♀️
体脂肪率-0.8%
筋肉量+500g
基礎代謝量+13Kcal
↑ジワジワ毎日100gずつ増量中
また便秘ナウなので
きっとこれはヤツ💩の仕業やな🤔
昨日は早退して
オカメの病院に
行ってきた
まだ完璧に
合う薬は見つかってない。
今回も違う薬を
処方されました
いつになったら
おさまるんやろかー
んでもって
走るつもりやったけど
GWボケなのか
要領よく出来ず
あげく
夕飯直前に
オカメが部屋の模様替えを
しだしたもんで
タイミング悪
結局走れず。なんてこった
食後のウォーキングも
パン仕込んどかんと
いかんくて行けず
↑パン優先てww
いや、子供達の食料が優先なだけw
子供達はやっぱり
ちぎりパンが
黒糖きらしとるって
言うと
悩んで会議ひらいて結局
クランブルちぎりパン。
って結論
クランブル。
何度やっても
上手くいかない。
小さなコロコロツブツブに
なるはずなのに
ブツブツ病気パン
味は美味いのよ。
食感もいい。
でもこの
見た目な
マルさんは
全てにおいて
苦手です。
料理も家事も
お菓子作り
パン作り
もうなんなら
人との関わり方も
生き方もwww
オレっちコミュ障なんだと
最近気付いた←遅っwww
褒めてくれる人
有難いことに
おるんやけども
謙遜でもなく
マジで苦手で
泣きたくなる。
周りが素敵ママに
見えて
きっとめっちゃ
栄養あって美味いもん
サクッとやるんやろなーって
思うと
自分の苦手さと
下手くそさと
何やってもダメなのと
情けなさで
悲しくなる。
なので
見栄えだけ。は
大切にしとる
↑どうにか
やれることやからw
なのでなので
この
ブツブツ病気パン。
クランブル
どうにか克服したい
もんだぜ…
今日の
置き飯はこちら💁♀️
特大卵焼き
サバのみりん干し
見栄えのみ。
栄養はあるけども
不足ばかし
そう。
こちらもGWボケで
下準備も
下ごしらえも
時間の配分も
前日の過ごし方も
全てにおいて
GWボケ。
今日の夕飯の
下準備なんてゼロやし。
残業の可能性大なのに ↑マジどーすんのー
腹すかせた子供達どーすんのー
とりあえず米炊いておけー
言うとるけどもー
残業になったら困るー
困るからゴリゴリ働くーけど
どう考えてもむーりーな仕事量…
ボケをはよ
なおさねばならぬ。
↑しかしこんどは
学校再開・弁当再開って
時間の流れかたがまた変わるー
順応に時間かかるー
なおしても
ボケ再発する予感しかないw
よりにもよって
土曜な今日も出勤やし
そう。
マルさん
ひとつのことしか
考えられない。
モード切り替え
みたいなのあって
ただ今GWあけて
仕事再開にて
父モード突入。
こうなると
母業の配慮が
疎かになる。
いっぱいいっぱい考えて
段取り考えて
考えて考えて考えて考えて考えて
脳内シミュレーションやって
何度も何度も何度も何度も
脳内シミュレーションやってやって
事を運びます
↑実はこうなのに周りは
ソツなくこなすと思ってるw
ぜんぜん関係ないけど
姉ごんが
↑女子力高い
料理、パン、お菓子
なんでもこいな
頭もいい、スタイルもセンスも抜群
という
姉妹なのに真逆なひと。
ハンバーガー
作っとってさー
これまた
バンズからパテまで
手作りの
やりたい❗️
ウズウズしとるとこに
イモコが
ハンバーグ
ママ作ってー
食べたーい。
ってことで
ハンバーグ大量に作って
ハンバーガー🍔にも
いやー
それにしても
あの美味そうな
姉夫婦は
早期引退して
カフェ開く計画みたいでさ。
夫婦して
料理上手やから
ほんとに実現すんだろなー
ほんであのハンバーガーとか
メニューにのってんやろなー
マルさんも上達して
食べてくれる
パートナー探そうかなwww 仕事中に
お見合いしようかなとか
考えてたwwww
さて…
あの大量の仕事の山
どうしよかね…
やるしかねぇ
仕事がある。
働ける。
食べれる。
生きてる。
よし。
ではまた。
バイビー。
おはようーーーーーー
どうも
今朝の身体
体脂肪率+1%
筋肉量-300g
昨日は久々の仕事 休日出勤してる部署も
あって
さばいて連休に
入ったはずが
ただただ
淡々と
淡々と淡々と
先月の生理から
やめてた筋トレ。
やっとこ
再開したHIITで
腹筋がバキバキに
筋肉痛地味に痛いww
でもやっぱり
ずっとやってきてたからか
行方不明やった
6パックは
うっすらと気配を
今朝も
HIIT・ランジ・スクワット
ちゃんと
ひとつ
気付いたんやけど
糖質制限
カロリー制限
ゆるくやったけども
ずっとやってた頃より
今の方が
その頃は
法令線がガッツリ入って
周りが心配するような
枯れたような
感じやったのよね
会社のおばちゃんにも
やつれて見えるよ❓
痩せんでもよくない❓
って言われてた
マルさんも
気になってて
顔マッサージとか
色々やりよったけども
多分…
間違えたダイエット
やったんやろうなと
思われます
ダイエット。
肌艶も気にして
昨日は定時で
帰れたので〜
夕飯後に
オカメとウォーキング
行って〜
今朝焼き立て
食べれるように
冷蔵庫で
一晩越してもらう
オーバーナイトで
んでもって
今朝冷蔵庫から出して
常温に戻した姿が
こちら💁♀️
予熱の間に
筋トレやって笑笑
終わったら
オーブンへ
焼き上がりが
こちら💁♀️
少し焼きすぎたけど
ゆっくり発酵させた
オーバーナイトパンって
ほんっっっとに
↑ビギナーなので
あくまでも
マルさんの主観というか
感じることねwww
そんな気がする、のよw
ちぎりパンは
色々楽ちん
あ、その前に
ちゃんと
今日の置き飯も
手抜き感
満載やけど笑笑
マルさんの余裕を
なくしてくれとる
この置き飯。
14日から
学校再開ってなっとるから
あと少しで
学校再開に
不安で仕方ないのは
わたしだけやろか…
給食の有り難みは
もんのすっっっごく
感じとるけども
マンモス校の
子供達…
もしクラスター発生
したとしたら
恐ろしいことが
起きると思うのよ…
県下1の
マンモス校。
小学校は
1000人。
中学校は
500人くらいかな。
そんなとこも
考慮して
もらえてるんやろうか…
少人数の学校より
可能性も危険度も
高くなるって
ならんのかなー
怖いよー
授業の遅れ。
コレが問題視
違うのか❓
でも
もしクラスター発生とか
しちゃった時にゃ
それこそ
遅れるとかいう次元じゃ
↑おバカなど素人が
考えることなんかね❓
母として
出来ることは…
栄養つける。
そんくらいしか
ないもんな
頑張るよ母さん。
児童の感染は
親からって
SNSでみたけど
例えば
親の勤務先も
考慮の中に
地域のみやったら
感染者は市外やから〜
とかって
前向きに考えれるけど
勤務先が
それこそ
急増中の地域に
仕事に行く人もおるわけで。
そんな家族をもつ人も
おるわけで。
例えば
曜日で分散登校
させるとか
未来を見据えて
オンライン授業を
当たり前な世の中にするとか
登校する。
ってことに
拘り過ぎてる気がするのは
体育どーするよ
例えば
体育だけは
曜日決めて登校する
とかさ。
時間決めて各学年やる
とかでも⭕️やろし。
まぁ…
ほんっっっとに
おバカなど素人の
ただ
子供達の命を
守りたい。
って思うよ…
とにもかくにも
母さん元気でないと
わたしも
栄養・睡眠・運動で
笑う。ことも
大切やね
ニヤニヤ
今日は
久々のオカメの病院。
またも
早退ツラ…
しかし
モノは考えよう。
早退なので
今日は
走れるであろう
ワクワク
夕飯のメニューも
決めてるので
走るのを目標に
さぁ今日も
父さん9割
ではまた。
バイビー。
