今年のGW寒暖差ひどくないですか？
頭痛がやばい
首肩も痛い
いつも決まって左側。
こういう時によく飲む薬がSG配合顆粒。
でもあまり効かない
漢方の加味逍遥散は常に飲んでるけど、効いてるのかよくわからない
気圧でやられた時は五苓散。
これもいまいち効かない。。。
薬は色々試したけど、どれもこれも効かず…
- 早寝早起き
- お風呂にゆっくり浸かる
- セロトニンを浴びながら朝散歩
この辺りを徹底しても、やはり自律神経やられる
でもね、気分がいいと体調もいい日が多い
だからプラセボ効果でもなんでもいいから、希望を持つことが大事なのではないかと思う今日この頃
最近、前より体調が崩れなくなった気がしていて、始めたことがいくつかあるんだよね
- 白湯を飲む
- 毎日バナナを食べる
- ジンジャーパウダーの摂取
- 腹巻を常時巻く
- ピップ マグネループを常時つける
- 片づけや模様替えでスッキリワクワク気分にする
正直どれが効いてるのか分からないけど、今度詳しく解説します
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とりあえずチェックしてみてくださいね