【教会 De ウォーキング】

今日は、教会での講座にウォーキング講師としてお招きいただき、レッスンして参りました♡

最初に目立つお悩みは『猫背さん』

その他、片方の足だけ痛いなど。色々なお悩

みを教えて下さいました。

お悩みを伺った上で、皆さまに有効なエクササイズ、ストレッチから。

もうこの時点で、ジワリと汗ばむ。

『ヒーーー！！キツイけど気持ちいいーーー♡』

(私は密やかにみんなのクセをこの時点でチェックーー)

それぞれの普段の身体の使い方、癖に合わせて立ち方、歩き方をアドバイスさせていただきました(o^^o)

どんなに素敵な服も、どんなに素敵な髪型も。

姿勢や歩き方次第で残念にも更に素敵にも変わりますよね♡

たくさんの喜びの声をいただけ、とても楽しい時間となりました(o^^o)

そしてなんと！！美千代師匠のいらっしゃる、旭川からも生徒さまが！！！

たまたまこちらにいらっしゃっていたタイミングで娘さんと一緒にご参加下さいました。

旭川の引力！！と、不思議なご縁を感じずにはいられませんでした。

レッスン後はみんなで、教会婦人会の方々が作ってくださるとっても美味しい手作りのお料理をいただきました。(また写真を撮り忘れた(T_T))

普段の生活や子育ての悩みなどを分け合える時間を持て、お互いに癒しとなれた事を嬉しく思います♡

腸もみグループレッスンもお申込みいただきましたーーー(o^^o)♡