きのうは子育てトータルサポートmaruku代表の
けんもつなほこちゃんと、楽しみにしていたランチに行ってキマシタ
なほこちゃんとは以前ゴスペルを一緒に歌っていて、2人で会うのは昨日が初めてだったのだけど。
若かりし頃には頭をクルクルにスパイラルしてた事や
ブレイクダンスにハマっていた事
(私はブレイカーではなくてただのHipHop好きだったけど。クラブ通いをしてたって事は同じwww)
そしてお肌も、まっっっ黒に焼いていた事
なのに両親は硬めで保守的だった事…
共通点が多くて、大笑いと共感の連続でした
真っ黒時代のわたし
あっっっっと言う間に、3時間が経っていた！！！！！
そんななほこちゃんと話していた中で。
なほこちゃんのサポートしている子育てママさんに、お子さんの便秘で悩む方がとっても多いという話が出て。
若しくは下痢ね。
ママさんたちがお子さんの体調を気にかける中で、一番最初に思いつくのはやはり食事。
便秘の改善策として、食事の観点からももちろん色々考えられるけど
それって本当に食事だけの問題なのかなぁーーーーー？？？
って疑問を、語り合った。
腸って、とっても敏感な臓器だから
食べ物以上に、心と直結しているんです
私も一昨日からの夫の態度に不腸デスし
(繋がっておるんです。やっぱり)
心配が故に
『うちの子野菜食べなくて〜』
『コレもダメで〜〜〜』
『歩くのも遅くて〜〜〜』
とか、言ってしまってませんか？
日本人特有の自分の子ども自虐ネタスパイラル
(歩くの遅いとか、関係ないし www)
あんまり『コレを食べないから出ないのよ』とか
『コレを食べればナオルヨ』とか
言い過ぎてしまうと、返ってお子さんのお腹は緊張してストップしてしまうかも。
そんな事を言いながら、
『お菓子しか食べないからお腹空くんだよ〜ホレ。』
と、オヤツや果糖飲料を持ち歩いて、一年中子どものお腹の空き具合を気にしていませんか？
食べなくてお腹が空いたら、次の食事を普通に食べればいいの。
食べたがらない時は『食べれる分だけ食べればいいよー』
と、放っておいて
そーかそーか、キミは腸を休ませているのね…と、すかさず自分の食事に集中してゆっくり食べよう
腸をお掃除してくれる司令塔の『モリチン』というホルモンは、ヒマにならないとヤル気スイッチが入らないしね。
腸を空っぽにして、腸のお掃除スイッチがオンになるのを待つのもアリ。
普通に暮らしていたら、一食や二食食べなくたって何も悪いことないから。
それよりも、お子さんが安心して、食べるの楽しいと感じたり
お腹すいたなぁーと自ら食べたくなるのを見守ってあげて
便秘に良さそうなモノをプラスして食べさせる事ばかりに捉われなくて大丈夫だよーーーと、思います
で、小さなカワイイお腹をまぁるく撫でて
『いいお腹〜かわいいお腹〜』と触ってあげてみてくださいね
子ども、思った以上に喜びまくるから！！！！！
大好きな人に触られる事によって出るオキシトシンは、お母さんの手のひらからいーーーっぱい伝わります
リラックス効果で、今まで悩んでいたウンチもぽわーんと出ちゃうカモ
プラスの栄養よりも、腸を休ませリラックスすることを大事にしてみよう
そしてそのスキに、ママは美味しくゆっくり楽しもう
子育てと腸ケアをテーマに、なほこ＆いつかの楽しい企画を
今度は大人の葡萄ジュースと大人のシュワシュワ片手に打ち合わせしようとモクロミ中