こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキングの柏倉聡美です。
先日、セラピストが集まる忘年会に参加してきました( ´ ▽ ` )
セミナーでよく会う方々、去年の忘年会以来の方々の他、知らない顔も何名かいらっしゃいました。
こういう場所って、情報交換の場所でもあるんですよね。
まだ世にあまり知られていないけど、とても効果的なセラピーの話を聞けたり
自分では常識だと思っていたことが覆されたり
こうして人と話すと、こんなにも世界が広がるんですね～
そんな中、あるセラピストの方から姿勢について聞かれました。
その方に
「胸を張りすぎですね～」
と軽く言ったら、すごい反応をいただきました！
周りの人からは、「肩が前に入ってるからもっと胸を張れ！」と言われ続けているそうです。
何度も注意されるけど、なかなか治らなくて、おかしいと思っていたそうです。
はい、胸を張るのは逆効果です(^^;;
胸を張ると筋肉が緊張します。
だから疲れてしまって、長くは続かないんですよ。
胸が前に出た分、無意識で肩を前に出してバランスを取っています。
胸を張れば張るほど、体が凝り固まってしまうんです‼︎
歪んだ体を“筋肉を使って”正しい位置に戻そうとするから、疲れるんです。
苦しいんです！
長く保っていられないんです！！
私がお伝えしているのは、筋肉を無駄に使いません。
だから疲れにくい、コリにくい、キレイな姿勢になるんですよ(^_^)v
その秘訣が知りたい方は、こちらへお越しください♪
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