2025.6.5
二十四節気 芒種（ぼうしゅ）
日本には1年を24分割し
それぞれに季節を表す言葉をつけた
二十四節気という季節の呼び方があります☺️
そのうちのひとつが芒種
二十四節気の9つめ。
「芒 (のぎ)」とは、麦や稲など
イネ科植物の穂先にある針のような毛のこと。
昔から「芒種」の時季は、この “芒” のある植物の種を蒔いたり、麦の刈入れや田植えを行う目安とされてきました。
さわやかな5月も終わり
そろそろ本格的な梅雨の始まりです。
一足早く梅雨入りする沖縄では、
前回の節気「小満」と合わせて梅雨のことを「小満芒種 (すーまんぼーす)」
と言うそうです。
また、芒種が始まる時期とも
重なる行事「稽古始め」
芒種中の6歳6月6日にお稽古を始めると
上達しやすいという言い伝えのことです。
日本舞踊などでは、現在でも6歳で入門し、
芸事の上達を願うことがあります。
芒種の時期の旬な食べ物
・トマト🍅
・キス🐟
・アジサイの和菓子
各地の神社にて芒種の行事が行われます💁🏻♀️
芒種は田植えの時期のため、
全国各地で豊作を祈願する
祭りがおこなわれます。
・伊勢神宮の別宮「伊雑宮（いざわのみや）」「磯部の御神田（いそべのおみた）」
・京都伏見稲荷大社「御田舞（おんだまい）」
・京都、下賀茂神社「御田植祭（おたうえまつり）」
・大阪、住吉大社「御田植神事（おたうえしんじ）」
など…
ぜひ近くの地域の豊作祈願のお祭りも
チェックして見てください😊
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【二十四節気・芒種】
～湿気とだるさに負けない、めぐるカラダづくり～
6月上旬は「芒種（ぼうしゅ）」
梅雨入りとともに、空気も体も“湿気”を溜め込みやすい季節です。
陰陽五行では、この時期は「土（脾・胃）」のエネルギーが乱れやすいとき。
湿がたまると、重だるさ・食欲不振・むくみ・疲れやすさを感じやすくなります。
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🌿オトナ女子のための巡りケア🌿
✅ 薬膳で「湿」を追い出す食材を
→ とうもろこし、枝豆、はとむぎ、冬瓜、きゅうり、黒豆 など
→ 胃腸をいたわりつつ、体内の“湿”をやさしくデトックス
✅ 動いて巡らせる！朝のストレッチ＋深呼吸
→ 湿で重くなりがちな気血を“動かす”ことで、だるさを軽減
✅ 足元・お腹は冷やさない
→ 梅雨冷え対策で「脾胃」を守り、巡りを保つカギに
✅ アロマで気分をリフレッシュ＆巡らせる
→ レモングラス、ペパーミント、ジュニパー
→ 湿気の季節にぴったりの爽やか精油で気の流れもスッキリ
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湿の季節こそ、自分の中の“土”を整えて、軽やかに。
めぐりのいいカラダは、心もふわっと軽くなります🌿
みなさま♡
今日も良き1日をお過ごしください🍀
九星気学・風水薬膳®茶アドバイザー
風水薬膳®ライフスタイリスト
Latte♡