2月ですね～
2月2日はグランドホッグ・ディでしたが、ホッグ予報ではちょっと早い春が来るらしいです
数週間前は雪も降ったりして息子の学校も一日休校でしたが
1月末から30℃近い日もあったりして寒がりのわたしは嬉しいです
ただまた2月24日のフルムーン辺りが冷え込む予報だそうです
寒がりなので雪が降ったりした数日は上下ヒートテック✙何枚も着込んでいましたが
シャワー入っても寒いとすぐ冷えてくる体
最終的に内側から温めるために運動が必要なんです
アメリカは医療費が高いので、保険会社によってはジムの年会費無料やフィットネスのアプリを無料で使える特典があります
わたしが使っている医療保険もその一つでフィットネスのアプリが1年無料
今まではヨガなどはやっていたんですが、物干しと化していたエアロバイクを出して来てバイク・エクササイズを始めました
インストラクターによってやる気が変わると思うんですが、今一番気に入っているのがこの人
デニス・モートン
40代半ばなのに少年のようなインストラクターなんで、きつくてもモチベーション上がります
そしてカウントダウンで
３
２
１
２がなぜかヘビーメタル風 
ナイス
しばらくデニスのクラスでがんばります