魔女の一撃

昨日の午後、何のタイミングでかわからないくらいふとした瞬間に
突然腰が痛み、曲がらなくなりました。

今朝になってもまだ痛い。

日曜日で病院もやってないし、どうすりゃいいのさー

と思って調べたところ、

ぎ っ く り 腰 。

まさかのぎっくり腰みたいです。

ぎっくり腰っていうのは
御年配の方が腰に負担を掛け過ぎた時に
突発的に発症する腰痛の名称と思っていたのですが

ぎっくり腰とは
「急性腰痛症」のことで、

脊柱や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨が損傷している状態のこと。
10代だろうが60代だろうが年齢に関わらず起こる症状なんですって。

調べていたらこんな一節があった。

特に若年層の場合、自分の症状を確認する為に、
またぎっくり腰ではないと自分で納得する材料欲しさに
無理に腰を動かそうとして、余計に状況を悪化させるケースが多いです。

笑。（;´▽｀A``

まさに、これワシや。

（30代は若年層と呼ばれないくさいですが！）

すぐ治るハズだもん！！！と
痛いのガマンして動く範囲を広げようとしていた。

ダメなんだってー。最初は絶対安静なんだってー。

へいへい。わかりやしたよ。

ついでに、

ぎっくり腰度チェック というのがあったのでやってみたところ

１つだけ、めちゃめちゃ心当たりがあるものがありました。

①中腰で骨盤の上が重いような感じがする。
　（口を洗う時など流しに手をつけないときつい。）
②朝、目が覚めると腰が痛くてなかなか動けない。
③歩き始めると楽になる。
④椅子に座って、立ち上がると痛くて動けない。
⑤寝不足気味である。
⑥クシャミや咳で腰が危ないと思う。

わたくし、④は猛烈に心当たりがある。
会社で仕事をしていて、長時間座った体勢から立ち上がった時
腰が座った姿勢のまま固まっていて、しばらく猫背状態。
イテテテ･･･って言いながら

歩きながら猿人の進化のように背筋を伸ばす毎日。

こういうのが蓄積されてある日突然ぎっくりになるらしい。

あまりに突然に襲い掛かってくるから
ぎっくり腰は「魔女の一撃」って呼ぶんだって。

一撃食らったよ。不意打ちされたよー。

なんか、最近体調不良の話題ばかりでやだわ。
お年寄りみたい。。。(ﾉ_-｡)

Hawaiiの思い出 #1 定番観光

ハワイでの最初の観光。
集団観光で強制的に連れて来られた。

モアナルアガーデン？

CMで有名な「この～木なんの木」です。

ただの原っぱにデカい木が生えてるだけ。
なんのおもしろみもない。

とはいえ、

写真撮影でもするかーと撮影を初め
広い土地での撮影にテンションが上がり始めたところで

「バスに戻れ」

と。

何だよ、ちっ！

集団行動は苦手ですだ。

続いて、これもお約束の写真です。

カメハメハさん。

これは自転車置き場を示してるらしい。

ココに自転車を立てかけるのでつ。

今回泊まったホテルのお部屋。ハイアット・リージェンシー。

実は今回は社員旅行で、眺望には期待していなかったのですが
まさかのオーシャンビュー。（１０Ｆ）

やったやった！

続く

Top's監修のエクレア

いつものローソンで買いました。

Top's監修　ショコラエクレール　160円

わたくし、Top'sのチョコレートケーキ大好き。

なので、自然と期待が高まる。

パッケージに「中には濃厚チョコクリーム」と書いてあります。

わくわく。o(^-^)o

食べてみました。

チョコレートクリームたっぷし。

でも、そんなに重くないクリーム。

濃厚？

これ、濃厚かしら？？

あー、やっぱコンビニスイーツだな。

というのがわたしの評価です。

この子にTop'sの看板は重過ぎた。

以上！