魔女の一撃

昨日の午後、何のタイミングでかわからないくらいふとした瞬間に
突然腰が痛み、曲がらなくなりました。

今朝になってもまだ痛い。

日曜日で病院もやってないし、どうすりゃいいのさー

と思って調べたところ、

ぎ っ く り 腰 。

まさかのぎっくり腰みたいです。

ぎっくり腰っていうのは
御年配の方が腰に負担を掛け過ぎた時に
突発的に発症する腰痛の名称と思っていたのですが

ぎっくり腰とは
「急性腰痛症」のことで、

脊柱や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨が損傷している状態のこと。
10代だろうが60代だろうが年齢に関わらず起こる症状なんですって。

調べていたらこんな一節があった。

特に若年層の場合、自分の症状を確認する為に、
またぎっくり腰ではないと自分で納得する材料欲しさに
無理に腰を動かそうとして、余計に状況を悪化させるケースが多いです。

笑。（;´▽｀A``

まさに、これワシや。

（30代は若年層と呼ばれないくさいですが！）

すぐ治るハズだもん！！！と
痛いのガマンして動く範囲を広げようとしていた。

ダメなんだってー。最初は絶対安静なんだってー。

へいへい。わかりやしたよ。

ついでに、

ぎっくり腰度チェック というのがあったのでやってみたところ

１つだけ、めちゃめちゃ心当たりがあるものがありました。

①中腰で骨盤の上が重いような感じがする。
　（口を洗う時など流しに手をつけないときつい。）
②朝、目が覚めると腰が痛くてなかなか動けない。
③歩き始めると楽になる。
④椅子に座って、立ち上がると痛くて動けない。
⑤寝不足気味である。
⑥クシャミや咳で腰が危ないと思う。

わたくし、④は猛烈に心当たりがある。
会社で仕事をしていて、長時間座った体勢から立ち上がった時
腰が座った姿勢のまま固まっていて、しばらく猫背状態。
イテテテ･･･って言いながら

歩きながら猿人の進化のように背筋を伸ばす毎日。

こういうのが蓄積されてある日突然ぎっくりになるらしい。

あまりに突然に襲い掛かってくるから
ぎっくり腰は「魔女の一撃」って呼ぶんだって。

一撃食らったよ。不意打ちされたよー。

なんか、最近体調不良の話題ばかりでやだわ。
お年寄りみたい。。。(ﾉ_-｡)