昨日の水泳、１２００メートル 泳ぎました。
私の中での記録、最長不倒距離です。
時間は、ちゃんと計ってはいませんが、３０分程でしょう。スピードを狙っている訳ではありませんが、でもやっぱり速く泳ぎたいです。イルカのように、すいすいと、水を切って、滑るように、前へ進みたいです。
泳ぐ時だけ、イルカのような流線形の体になれると、スピードはあがりますね。つまりは、蹴伸びの姿勢、ストリームラインが出来あがってれば良いのでしょうね。さらに、＜体幹＞を意識して泳ぐように、そんな指摘があるのですが、私にはなかなか理解出来ません。
入水後、手を伸ばすのにもエネルギーが必要です。掻くこと、太腿辺りまで掻くと、これも結構なエネルギーが必要です。そんなこんなを続けると、エネルギーが持ちません。自然と、楽に楽に流れて、きっちりとした動きの連続ができなくなります。
結果というか、もう最初からですが、ゆっくりとした、ゆったりとした、楽な泳ぎの連続となります。
でも、昨日は３０メートルのプールを２０往復、連続して泳げたことが、嬉しいです。
