久しぶりにプールへ行き、泳ぎました。１７往復と１０往復で、計２７往復 １６２０ｍです。
前回との間が一週間空いてしまったのですが、その間ちょっと体調不良で、動く気力が失せていました。が、今日はなんとか動けたので、泳いでみました。いつもの距離でしたが、やっぱり、伸びが生み出せません。す～い、すい、と行きませんね。
泳ぐ前に、ジムで＜筋トレ＞を少しだけするのですが、もっとやって筋力も付けたほうが良いのでしょうかね。それとも、足りないのは、気力なんでしょうか ？
それにしても、今日は暑かったです。３５度は超えていました。日射しが肌に痛かったです。猛暑日です。
それと、今日は何故だか、プールの水位が低く、いつもの水面より３０センチ程低かったです。経費削減なんでしょうかね ？
ちょっと、気分転換に、どこかへ行きたいです。