今日は、本来、セミ・パーソナル・レッスン、15回目、バタフライの授業の予定でした。
ですが、結果的に、『ビデオ撮影会』となりで、皆さんの泳法チェックとなりました。時々クラブがやっている、有料ビデオ撮影で、各自の泳法を水中で撮影し、その泳ぎに対して、コーチからアドバイスを頂く、という時間。今日の参加者は、従来の2名に加え、かつて参加されていた女性一名含め、計３名。
で、私、平泳ぎ、クロール、背泳ぎの3種類の泳ぎを撮ってもらい、皆で見ました。
私の平泳ぎは、思ったより形が整って見えました。ま、私が見てのはなしなんで、上には上があります。但し、手のひらを合わせ、下腕、上腕の順に、くっつけるように、合わせて行く。その一連の動作を、大胆に、円滑に。手先を入水後は、手のひらを下に向けること。
クロールは、左手の入水が、親指からでなく、まるで肘から入水するような格好になっていました。両手共に、親指から入水すべきです。
背泳ぎは、手の入水後のグライドをもっと、時間かけて手を先に伸ばすこと、そして水を掴んで掻いていく。キックはコンパクトに。
今回のビデオは、大変良い機会となりました。自分の泳ぎを見ることは、普段ないことなので、非常に貴重な経験でした。コーチからの、言葉だけでなく、百聞は一見に如かずですね。ちょうど、見てみたかっただけに、良かったです。
いずれの泳ぎも、グライドを大切にしたいですね。それと、やっぱり、ストリーム・ラインの大切さ。これはもう、沢山練習するしかないですね。