腕立て伏せは、push up というのは、知っていました。【押して、上げる】
腹筋は、どう言うのかと調べたら sit up 【座って、上げる】でした。
懸垂は、chin up 【あごを 上げる】
逆立ちは、handstand 【手で、立つ】
手を回す、circle 【回せ】 おっと、これは、ビリーズ・ブート キャンプに良く出てた単語でした。
サークル、サークル ！
＊英国では、腕立て伏せ press up 【押して、上げる】
懸垂 pull up 【引いて、上げる】
腕立て伏せは、push up というのは、知っていました。【押して、上げる】
腹筋は、どう言うのかと調べたら sit up 【座って、上げる】でした。
懸垂は、chin up 【あごを 上げる】
逆立ちは、handstand 【手で、立つ】
手を回す、circle 【回せ】 おっと、これは、ビリーズ・ブート キャンプに良く出てた単語でした。
サークル、サークル ！
＊英国では、腕立て伏せ press up 【押して、上げる】
懸垂 pull up 【引いて、上げる】