セミパーソナル・レッスン、バタフライ ９回目の授業。
（授業前自主トレ、40m x 6本 x 4セット、40m x 10本 x 1セット（プルブイ付き + フリップ・ターン））
蹴伸び + ボビング 40m、ウォーミングアップ 200m、両手伸ばしのドルフィンキック 20m x 4本、イルカもぐり x 4本 （体がうねりの上昇時、上半身が水面上に出る際、両腕を水面に出す）
正直言って、バタフライの泳ぎがなんで、前に進むのか、その仕組みが理解できていません。YouTubeで、素晴らしい模範演技を何度か見て、そうか、とは思うのですが、本当のところは理解できていません。今日は、コーチの提唱で、イルカもぐりをしましたが、要はその上昇時に、同時に腕を上げて、水面上に出す、ということを理解させたかったようです。 う～ん、なかなか、難しいいです。なんで、バタフライが前に進むのか、もうちょっと、ビデオとか見てみましょうかね。先は長い、まだまだのようです。
（授業前自主トレ、40m x 6本 x 4セット、40m x 10本 x 1セット（プルブイ付き + フリップ・ターン））
蹴伸び + ボビング 40m、ウォーミングアップ 200m、両手伸ばしのドルフィンキック 20m x 4本、イルカもぐり x 4本 （体がうねりの上昇時、上半身が水面上に出る際、両腕を水面に出す）
正直言って、バタフライの泳ぎがなんで、前に進むのか、その仕組みが理解できていません。YouTubeで、素晴らしい模範演技を何度か見て、そうか、とは思うのですが、本当のところは理解できていません。今日は、コーチの提唱で、イルカもぐりをしましたが、要はその上昇時に、同時に腕を上げて、水面上に出す、ということを理解させたかったようです。 う～ん、なかなか、難しいいです。なんで、バタフライが前に進むのか、もうちょっと、ビデオとか見てみましょうかね。先は長い、まだまだのようです。