今日のセミパーソナル・レッスン、６回目。バタフライの授業です。
先週、この授業前の自主トレで、ひざを痛めました。今日はひざが快調で、プルブイは不要でした。もう一人の方が、風邪で不参加、結果、先生と私のパーソナル・レッスンとなりました。 （授業前、40m x 6本 x 3セット）
今日の、授業内容、蹴伸び＋ボビング＋クロール 20m x 2本、アップ 140ｍ、 気を付けドルフィンキック 20m x 2本、両手を伸ばしドルフィンキック 20m x 2本、 片手のみ掻くドルフィンキック 20m x 2本 x 左右、今回は、片手を掻き、頭を上げて呼吸することを付け加えたのですが、頭が上がらず。無理すると、頭が上向いて、下半身が沈む。どうやら体のうねりを利用しての、体の反りが作れていないので、頭があがらない、とのこと。
まだまだ、だ ！
