今日のセミパの授業、もう一人の生徒さんがお休み、先生と私、一対一のパーソナル・レッスンでした。
授業内容、蹴伸び ２０m x ２本、 クロール １２０m ｘ 1本、気を付けドルフィンキック ２０ｍ ｘ ４本、 両手伸ばしてのドルフィンキック ２０ｍ ｘ ２本、 横になってのドルフィンキック 20m ｘ ２本、 片手のみのドルフィンキック ２０m ｘ ４本 （右２、左２） （授業前に、自主トレ 40m x 6本 x 3セット）
バタフライの特徴、うねりを作る。つまりは、海老反りの繰り返し。ただし、海老反りを繰り返しても、前に進みません。で、先生から、『キックの打ちおろしは、バターンと水面を打つが、その返しの足にも意識を持って下さい』 う～ん。 足の上げ下ろしに、気を配って下さい。てっ、なんだか、箸の上げ下ろしに、気を配って下さい、と同じですね。
そうなんです。全ての動きに意味があるので、、本来は気を配って、それぞれの意味ある動きにつなげなければいけないのです。が、悲しいいかな、私レベルではまだまだ。しかし、繰り返し繰り返し、練習し、前に向けて進みます。
