昨日は、Dｚｋ トレーナーのパーソナル・トレーニングを受け、ひざ痛改善のための処置をして頂きました。やっぱり、彼はスピリチュアル・トレーナーですね。『その日のお昼には、何をしていましたか』、『そのレッスンは何時から何時まででしたか』、『その後はどこで何をしましたか』、等々の質問で、ひざ痛及び、それが起こった時間、原因を突き詰めようとしました。で、『12時の時点では、右左の脚は同じ長さでした』『17時から19時の間に、変化があったのでは？』 
結局、特定はできませんでしたが、やっぱりその事件があった日は、中心がずれ骨盤が傾き、右脚筋肉の過緊張で、事故が発生したようです。でもこう何度も、このようなことが重なると、都度 トレーナーなり、整体師の方にみていただかないといけませんね。もっと、根本的な解決策、対処方法はないものですかね。このままで、良い訳はありませんね。
体のずれ、というより、私の心のずれ、傾きでしょうか。
それと、昨日 トレーナーに聞いたのですが、内服薬も塗り薬も、湿布も、要は薬であり、結局は内臓に負担を掛けしてしまうので、お勧め出来ない。よっぽど痛みがひどい場合を除き、止めた方が良い、とのことでした。で、鎮痛消炎塗りクリームも使うのを止めました。
今回も、トレーナーからは、『どんどん運動はしてください』、とのお墨付きを頂きました。ただ、現実に右ひざ痛はあります。階段の上り下りも、一段づつに両足を載せてでした。今は、良くなって、上りはほぼ普通に、下りはひざをかばいながら、ちょっとゆっくりですね。でもまぁ、どんどん運動して欲しいとのことですから、ひざの様子をみながら、その内走り始めたいと思います。
結局、特定はできませんでしたが、やっぱりその事件があった日は、中心がずれ骨盤が傾き、右脚筋肉の過緊張で、事故が発生したようです。でもこう何度も、このようなことが重なると、都度 トレーナーなり、整体師の方にみていただかないといけませんね。もっと、根本的な解決策、対処方法はないものですかね。このままで、良い訳はありませんね。
体のずれ、というより、私の心のずれ、傾きでしょうか。それと、昨日 トレーナーに聞いたのですが、内服薬も塗り薬も、湿布も、要は薬であり、結局は内臓に負担を掛けしてしまうので、お勧め出来ない。よっぽど痛みがひどい場合を除き、止めた方が良い、とのことでした。で、鎮痛消炎塗りクリームも使うのを止めました。
今回も、トレーナーからは、『どんどん運動はしてください』、とのお墨付きを頂きました。ただ、現実に右ひざ痛はあります。階段の上り下りも、一段づつに両足を載せてでした。今は、良くなって、上りはほぼ普通に、下りはひざをかばいながら、ちょっとゆっくりですね。でもまぁ、どんどん運動して欲しいとのことですから、ひざの様子をみながら、その内走り始めたいと思います。