皆さんこんにちは！！
アメブロさんだいぶご無沙汰しております。
なんとキューバから帰ってきたらログインパスワードを忘れ(毎回海外に行くたびに忘れる。なぜメモらないかね)
ようやく奇跡的に思い出しました!!
壮絶なカルチャーショックを経て帰国したら、
日本がコロナショックで大騒ぎになっていたのでまるで予行練習のようでした。
キューバの日記は記事にして
こちら、noteにて無料公開しています。
まだまだ追加していきます。
是非フォローしてください🤍
Momoko Lapera Note
世の中はコロナ問題で殺伐としていますが、
こんな時代に惑わされず快適に幸せに生きていく指針はひとえに、
感性の豊かさ
が握っているのではと思っています。
たくさんの情報が出回る中で
何を信じるのか、何を選択するのか、
どれを採用してそれに備えて行動するのか、
全てを鵜呑みにしていたらパニックを起こして
心は不安になるばかり。
鋭い感覚で、変化に応じて
時代に順じて流れに乗っていくことの大事さを常々感じています。
目の前にピンチがあっても、最悪な状態も
そこに起きる良い面も必ず存在する。
そこに目を向けて生きていく事は、
別に現実を無視するわけでもなく
無知になることでもない。
こんな時だからこそ自分の心が試される。
自分はどう在りたいか？
変えられないものを受け入れて、
変えるとしたら何を変えたいのか？
そのためにやれる事は何か？
わたしは春分の日を境にフルエナジーになり、
家の中を狂ったように綺麗にし、
壁紙変えたり漆喰塗ったり、
観葉植物置いたり、目の前をスッキリと
クリアなマインドが働く環境づくりに勤しんでいます。
綺麗になった部屋で、
仕事の仕込みをしたり、身体の勉強をしたり、記事を書いたり、動画を編集したり、
犬と赤ちゃんと戯れたり家族とゆっくり過ごしたり、家のリフォームしたり、
とにかく自分を満たして癒して、
世の中の集合体意識に飲まれない快適さに向けて動く。
ロックダウンに備え、先週すべてのお篭り材料(DIYの為のツールとか壁紙とか漆喰とかパワーストーン制作の石とか)を揃え、
家に非常食と冷凍食品を結構買っていました。
ならなかったらならなかったで良いに越したことはないけど、家の中での楽しみを充分に用意した。
なったらなったでその生活をも楽しめるように。
レッスンは明日からオンラインをスタートします。
こちら、妊娠前の身体
妊婦時、まさかの➕18kgですよ…(これまだ、臨月前)
@mojography
予定日より10日遅れの自然待ち計画出産で、
吸引分娩で3550gのビッグベイビーを何とか下から出産。
産後3週間(ステージ出演)この時点でもまだ60kg超えてます。
産後2ヶ月(今見るとぽっちゃり。全然気付いてなかった！！笑)
産後4ヶ月 (軽くなったー！！)
医者が引くぐらい妊娠中太り過ぎたので
しかも職業柄かなり不安が多かったのですが
あっというまでした。
私がやっているボディメーメイク方を公開します。
いわゆる筋トレ的なものでは、全く無いです。
そして、全てダンスに活きる美しいムーブメントであり、私にとっては癒しでもあります。
気持ちいい。
ダンスしていない人にもおすすめ。
肩こりもないし、怪我もなし。
全力でおすすめ！！
本当今が一番ベストな体になったので、
自信を持ってお届けします。
そして、最近学んでいる解剖学の要素を取り入れて丁寧な説明も踏まえ、極力誰でもが分かりやすく体感しやすい方法で配信します。
ご希望の方、お問い合わせは直接私までご連絡ください。
mojolicatokyo@gmail.com
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