「ほぐストレッチ」講師、本田康代です。
私は、ダンサー、ダンス講師として、ダンスは何十年も続けていたのですが、
毎週マッサージや整体に通わなければならない、痛めやすい身体でした。
N.Y留学時など、電気をかけて、首と腰をボキッ！と鳴らして終わり。の
カイロに通いつつ、不信感。。。
根本治療になってない。
ダンサーがなぜ、不調をかかえているのか。
手術しなければならないダンサーがたくさんいるのか。
N.Yでは、自分で治していく事を決意し、
自分の身体を触りまくりました。
体を壊さず、出席して単位を取る事が大事だったからです。
帰国し、しばらくして結婚、出産も経験し、
腰痛がさらにひどくなった時、
ヨガの効果は、ほんの少しだけ。
ピラティスでは、だいぶ良くなった。
そして、重心移動をした時。
バチン！
と、衝撃を打たれたかのように、瞬時に腰痛が改善！
それは、私個人に相性が良かったのだと思います。
そんな、不調を抱えている人は多いはず。
あまりに快適になったので、お伝えして行きたいのです。
あんなに通った整体やマッサージに行かなくて良くなった、
やって来たこと。
ダンサーやスポーツされる方にも、脚が体が動きやすくなる心地良さ。
体を使う仕事の方ほど、即効で違いが分かります。
ただの「あ～、気持ち良かった♪」
だけのストレッチではありません。
習慣を変える。
意識を変える。
人生を変える事のできる、
伸びたくなるほぐしです。
姿勢・呼吸・歩き方
それが「正しい」から、やるのではありません。
それが「楽しい」から。
「気持ちいい」から、やりたくなる。
痛みのない毎日。
悩みもなくなるのです。
本来の自分の身体に戻りましょう。
