体験レッスンへのご参加は、3日前くらいまでで、お知らせください。
（＊記載していても、数名集まっていなくて開催しない場合もあります）
下記以外でも、既メンバー向けにリクエストで ちょこちょこ開催しているため、
これ以外にレッスンしている場合もあります。
体験レッスン希望の方がいる場合、体験の方を優先することになっており、
クラスの参加者には、それでOK（自分が体験した時もそうだったし）の方しかいませんので、
他の人の邪魔かも、
自分だけできないの辛い、
等、気にされずにご参加ください。
（そんなこと言ってたら、永遠に何も始められないです！）
体験の方には、先に次回以降の予約方法、料金の案内等のペーパーをお渡ししますので、
お家に帰られてから、やってみるかどうか等を、ご検討ください。
レッスン後に、ゆっくりお話（勧誘？）タイム、一切ありません。
体験 予約
🐫✨ 体験可能な通常のレッスン
金曜夜 8/2 8/23 8/30 （8/9 8/16は お盆休みの方がほとんどのため、夜のレッスンお休み）
レッスン先スタジオ：コムリバ 天満橋駅から北上 徒歩5分／南森町駅や大阪天満宮駅から 12分〜15分
ドアOpen 18:55／21:15で Close
・19:00-19:45 リリース＋ゆるヨガ（ベリーダンスと、最後の15分くらいを共有します。）こちらだけの体験はできません
・19:30-21:00 ベリーダンス入門 メンバー用
このクラスは20:00前の10分くらいを、トイレ休憩と受付処理（レッスン代をいただいたり、チケットを処理したり）に使いますため、実質は75分くらいです。
入会後、19:30に間に合わない方も、20:00前後に来れる場合は参加できます。
体験でお越しの際は、レッスンのメインの時間／1時間 に参加できます。
前もって予約の上で、19:50以降に、スタジオへお越しください。
ちょうど受付処理するタイムなので、着替え場所などもご案内できます。
終了後、説明やお話タイム等ありません。なるべく、早めで退室お願いします。（21:15までに、みんな帰ります）
・金曜 初めて参加大丈夫
体験用タイム 20:00〜21:00 ベリーダンス入門
（基本的な動作で作るシンプル振付もします）
：2,000円（お釣りがありません、ピッタリでお持ちください）
この時間の特徴（？）
金曜の夜で、さらに、絶対に毎週通わないとダメという縛りがないため、参加者がたまたま集まる日と、全然来ない日があります〜 体験予約の方がいらっしゃる日には、少なくても1〜2名他のメンバーがいると思いますので、マンツーマン ということはないと思います。
レッスンでは、ベリーダンスといえばコレという名曲、アラブ圏で今流行している現代曲、など、なるべく多く紹介するようにしています。
数ヶ月かけての振付（続き物）レッスン、ではなく、毎週違う曲の紹介を兼ねて、短いシンプルなコンビネーション（動きの繰り返しで、振付ではない）を行います。
その中に出てくる動き、でてこない動きと、徐々に紹介していき、お家での練習方法などもお知らせしています。
月に 2〜3回 ✖️ 1〜2年で、普通のスクールで教わるだいたいの基本的な動き（入門〜初級レベルのこと）は、コンプリートできると思います。
強制ではなく、希望される方は、年に数回開催している、ベリーダンスハフラ（小さい集い）、お客様を入れてのショーなどに出演可能です。その際、たまたま同じ顔ぶれが揃っていれば、数名で同じ振付を踊ることもありますが、初心者でも、ソロやペアなどで踊る人もいます。
基本的には、その人ごとに、ご本人の、こういうことをできるようになりたい というお話などを伺い、使用曲を探し、オリジナルの振付をしています。
（今できることに、ほんの少し＋αなことができるようにする練習が必要、普通のベリーダンススクールの振付レッスンのようには、急に高度な内容になったりしません／衣装等は、いきなり何万円も出さなくて良いように、最初は無理がない範囲で用意されるか、みんなの中でお貸ししたりしています）
体験 予約 その週の火曜くらいまでに一度お問い合わせください
＊開催先は、古いビルの中のリノベですが、スタジオはきちんと管理されており、キレイです。
トイレなどは男女別で洋式もあり、スタジオに着替え用の小部屋ありです。
🐫✨毎週開催ではなく、時間固定していないクラス✨🐫
8/10土曜
レッスン先スタジオ：私が主役 南森町駅から商店街のアーケード内をまっすぐ南下 5分くらい
11:30以降に、お越しください（予約者のみ）
単発クラスで、いつもこの時間にあるのではありません。
終了後、説明やお話タイム等ありません。（前の時間、レッスンしていますが、早く入っての見学は不可）
なるべく、早めで退室お願いします。（12:50くらいで、みんな帰ります）
・11:40〜12:40 初めて参加大丈夫 体験用タイム ベリーダンス入門
：2,000円（お釣りがありません、ピッタリでお持ちください）
この時間の特徴（？）
この日は、8/31土 梅田生涯学習センターで、ダンス初めての方へレッスンするのと同じ内容の簡単なダンス（＊細かいテクニックが入らないオリエンタルダンス）が、1曲踊ってみる内容でレッスンします。
（しんどくない、ごくシンプルな内容。1回完結。すでにベリーダンス歴がある方、何らかのジャンルでのダンサーさん：何もやったことがない方にはプレッシャーになるため、参加をご遠慮ください。）
体験 予約 8/7水15:00で締め切り
＊開催先は、かなり古いビルの中のリノベで、スタジオはキレイですが、ビルの共用トイレ和式のみ。
ここは、隠れられる着替え場所あります。
トイレなどについては、近くで行ける場所があり、参加の方にはいくつかのお知らせを送ります。
🐫✨毎週開催ではなく、時間固定していないクラス✨🐫
8/12月曜 （振替休日）
レッスン先スタジオ：私が主役 南森町駅から商店街のアーケード内をまっすぐ南下 5分くらい
スタジオの入ったビルはここ
11:30以降に、お越しください（予約者のみ）
単発クラスで、いつもこの時間にあるのではありません。
終了後、説明やお話タイム等ありません。（前の時間、レッスンしていますが、早く入っての見学は不可）
なるべく、早めで退室お願いします。（12:50くらいで、みんな帰ります）
・11:40〜12:40 初めて参加大丈夫 体験用タイム 安全な筋膜リリース＋ゆるヨガ
：2,000円（お釣りがありません、ピッタリでお持ちください）
この時間の特徴（？）
運動やダンスが苦手、カラダがかたくて、思うように動けない人、年に数回しか来れないような人、体力もない人、など向け。ほぼゴロ寝でできる、カラダのリリース、ゆるいヨガを行い、リラックス＋夏バテ防止に。
ヨガマットに立ったり 座ったり 寝転んだり が自分でできれば、参加できます。
（男性参加可 ですが、着替え場所を使用できませんので、動ける格好でそのままお越しください。
子供さんは、クラス進行を妨げない方のみ参加できますが、同料金です。）
予約者には、ヨガマット、フォームローラー、トリガーボールほかを無料でお貸しします。
体験 予約 8/9金15:00で締め切り
＊体験の方、既メンバーの方とも、連絡なしでキャンセルされる方は、それ以降は予約受付できません。
＊開催先は、かなり古いビルの中のリノベで、スタジオはキレイですが、共用トイレ和式のみ。
＊開催先は、かなり古いビルの中で、スタジオはキレイですが、ビルの共用トイレ和式のみ。
ここは隠れられる着替え場所あります。
トイレなどについては、近くで行ける場所があり、参加の方にはいくつかのお知らせを送ります。
🐫✨毎週開催ではなく、固定していないが、月に2回くらいあるクラス✨🐫
8/14水曜
レッスン先スタジオ：Arts Studio A
南森町駅から商店街のアーケード内をまっすぐ南下 5分くらい
10:30以降に、お越しください（予約者のみ）
月に2〜3回、水曜や木曜朝にクラスを開催していますが、もう少し早い時間（大体は、11:00までに終わります）で、いつもこの時間にあるのではありません。
終了後、説明やお話タイム等ありません。
なるべく、早めで退室お願いします。（11:50くらいで、みんな帰ります）
・10:40〜11:40 初めて参加大丈夫 体験用タイム ベリーダンス入門（＊ベール使用）
：2,000円（お釣りがありません、ピッタリでお持ちください）
この時間の特徴（？）
このレッスンでは、ベリーダンスといえばコレという定番の名曲などを、なるべく多く紹介するようにしています。
頻繁に来れない方向けのレッスンですので、数ヶ月かけての振付（続き物）レッスン、ではなく、毎回違う曲の紹介を兼ねて、短いシンプルなコンビネーション（動きの繰り返しで、振付ではない）を行います。
その中に出てくる動き、でてこない動きと、徐々に紹介していき、お家での練習方法などもお知らせしています。
月に 1〜3回 ✖️ 1〜2年で、普通のスクールで教わるだいたいの基本的な動き（入門〜初級レベルのこと）は、コンプリートできると思います。
この日は、ベリーダンサー・マストアイテムのベールの使い方の少しご案内〜 ベールを使う短いダンスをレッスンします。
1回完結。（ごくシンプルな内容。すでにベリーダンス歴がある方、何らかのジャンルでのダンサーさん：何もやったことがない方にはプレッシャーになるため、参加をご遠慮ください。）ベールは無料でお貸しします。
体験 予約 8/11日15:00で締め切り
＊開催先は、かなり古いビルの中で、共用トイレ和式のみ。
少し隠れられる着替え場所ありますが、設備があまり良くありません。
トイレなどについては、近くで行ける場所があり、参加の方にはいくつかのお知らせを送ります。
🐫✨毎週開催ではなく、時間固定していないクラス✨🐫
8/16金曜
レッスン先スタジオ：Arts Studio A 南森町駅から商店街のアーケード内をまっすぐ南下 5分くらい
月に2〜3回、水曜や木曜朝にベリーダンスレッスン（初心者クラス）を開催していますが、もう少し早い時間で、いつもこの時間にあるのではありません。
金曜は、通常は夜にレギュラー開催中。（↑上のほうを、参照）
終了後、説明やお話タイム等ありません。次がすぐ開始するので、なるべく早めで退室お願いします。（残っての見学できません）
10:25以降に、お越しください（予約者のみ）
・10:35〜11:35 初めて参加大丈夫 体験用タイム ベリーダンス入門（シンプル振付）
：2,000円（お釣りがありません、ピッタリでお持ちください）
この時間の特徴（？）
この日は、8/31土 梅田生涯学習センターで、ダンス初めての方へレッスンするのと同じ内容の簡単なダンス（＊細かいテクニックが入らないオリエンタルダンス）をレッスンします。
（しんどくない、ごくシンプルな内容。1回完結。すでにベリーダンス歴がある方、何らかのジャンルでのダンサーさん：何もやったことがない方にはプレッシャーになるため、参加をご遠慮ください。）
11:30以降に、お越しください（予約者のみ）
・11:40〜12:40 初めて参加大丈夫 体験用タイム 安全な筋膜リリース＋ゆるヨガ
：2,000円（お釣りがありません、ピッタリでお持ちください）
この時間の特徴（？）
運動やダンスが苦手、カラダがかたくて、思うように動けない人、年に数回しか来れないような人、体力もない人、など向け。
ほぼゴロ寝でできる、カラダのリリース、ゆるいヨガを行い、リラックス＋夏バテを防ぎます。
ヨガマットに立ったり 座ったり 寝転んだり が自分でできれば、参加できます。
（男性参加可 ですが、着替え場所使用できませんので、動ける格好でそのままお越しください／子供さんは、クラス進行を妨げない方のみ参加できますが、同料金です）
予約者には、ヨガマット、フォームローラー、トリガーボールほかを無料でお貸しします。
終了後、説明やお話タイム等ありません。みんなすぐ帰ります、なるべく早めで退室お願いします。
体験 予約 8/13火15:00で締め切り
＊開催先は、かなり古いビルの中で、共用トイレ和式のみ。
少し隠れられる着替え場所ありますが、設備があまり良くありません。
トイレなどについては、近くで行ける場所があり、参加の方にはいくつかのお知らせを送ります。
🐫✨毎週開催ではなく、時間固定していないクラス✨🐫
8/25日曜
レッスン先スタジオ：Arts Studio A 南森町駅から商店街のアーケード内をまっすぐ南下 5分くらい
月に2〜3回、日曜や祝日の朝に開催していますが、いつもこの時間にあるのではありません。
終了後、説明やお話タイム等ありません。
なるべく早めで退室お願いします。（みんな、即帰ります）
11:20以降に、お越しください（予約者のみ）
・11:30〜12:30 初めて参加大丈夫 体験用タイム ベリーダンス入門（シンプル振付）
：2,000円（お釣りがありません、ピッタリでお持ちください）
この時間の特徴（？）
この日は、8/31土 梅田生涯学習センターで、ダンス初めての方へレッスンするのと同じ内容の簡単なダンス（＊細かいテクニックが入らないオリエンタルダンス）をレッスンします。
（しんどくない、ごくシンプルな内容。ベリーダンス歴がある方は、ご遠慮ください）
体験 予約 8/22木で締切
＊開催先は、かなり古いビルの中で、共用トイレ和式のみ。
少し隠れられる着替え場所ありますが、設備があまり良くありません。
トイレなどについては、近くで行ける場所があり、参加の方にはいくつかのお知らせを送ります。
体験の方、既メンバーの方とも、連絡なしでキャンセルされる方は、それ以降は予約受付できません。
まだあると、気づいてしまった方むけ
体験の方には、先に次回以降の予約方法、料金の案内等のペーパーをお渡ししますので、
お家に帰られてから、これからもやってみるかどうか等を、ご検討ください。
レッスン後に、ゆっくりお話（勧誘？）タイム、等ありません。
すご〜い、上手い、向いてる、と、みんなで褒めちぎったり、
ドアを閉めて、いま入会しないでどうするの（笑）、
前後のランチやお茶会 なども、全然ありません。
レンタルスペースで開催しているため、レッスン時間より長い時間を借りてはいます が、
最大限レッスン時間にあてています。
冷たい対応をしているわけではないことを、ご理解ください。
私（＊体験者）にできるでしょうか？と聞かれましても、
わかりません、、、
大人の習い事では、なんとかしてくれるやろ、面倒見てくれるやろ、という他者への依存心強い感じの人は、
多分すぐドロップアウトしてしまいます。
それが普通です。
親に無理やり行かされているんじゃない（親に月謝払ってもらえない）大人の習い事 では、
その日に行く・行かないも、本人次第、
体調を整えることや、仕事との兼ね合いの管理は自分次第、
クラスでの楽しみ方は自分で見つけて、
無理する・しないも自分次第、
できるようになりたいことがあれば、日々工夫して自分で練習するしかない ので、
目に見える目標のようなものがないと、
自分のお金だし、行っても行かなくても良いので、めんどくさくて続かないです。
でも、そこを超えたら！
ホントに 別の世界の扉が開くんですよ。。。
以前から、日本の重鎮のお一人、大大ベテランの I先生のHPに、
ベリーダンスを始めるのは、新しいお部屋への鍵を手に入れたようなもの とのコピーがあり、
（文面、ちょっと違うかも）言い得て妙だなあ と思っています。
こんなに、自己肯定感上がるし、ずっとできる面白い踊りってないのにね。
なんでみんなやらへんねんろう。
レッスンは、とりあえず何も買わなくても、普通の服？ で参加できます。
のんびり、何年も続ける方は、その人なりに良い見た目と雰囲気になり、
ウソじゃなく、ホントに老けなくなるのと、自律神経が整い、普段の体調も良く、
肌艶も良いです。
初心者さん向けシンプルな踊りレッスン例
https://youtu.be/gDOGg2h6_NE
初心者さん向けシンプルな踊りレッスン例
https://youtu.be/MRr4JKMxfGo
ちょっとだけ振付っぽい踊りレッスン例
https://youtu.be/18jRdMXS7Qw
ちょっとだけ振付っぽい踊りレッスン例
https://youtu.be/VodH-7T_JEU
レッスン終わりのストレッチ例
https://youtu.be/FYJ2k73PWQI
最近？の踊り
（Atifa 即興）フュージョン
https://youtu.be/VktCjYq1M3E
（Atifa 即興）
https://youtu.be/VyiHDTWQQVU
（Atifa 即興）
https://youtu.be/yxmb65lmA6I
（Atifa 即興）フュージョン
https://youtu.be/-L4yy1j2PGY
（Atifa 即興）
https://youtu.be/GZE2YeypfRs
オリエンタルダンス＝ベリーダンス。
