布団に入ってコロッと寝るコツ

眠れない皆様、こんにちは（笑）


クタックタに疲れていればコロッと即寝ができますが、

布団に入ってもなかなか寝付けないときってありませんか？

あれこれ考えちゃったり、いいアイディア浮かんじゃったりすると　もうテンション上って目はピキーンと覚醒しちゃいます。


でもね、「ああ、明日早いしとにかく今は寝ておきたい！」というときにオススメな方法があります。

小学生の頃に思いつき、以後ずっとやっているワザです。

ただ、とってもくだらないので、ご了承下さい。

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1.まず、イライラするような格好は避けます（笑）

チクチクするセーターだったり、ピアス取り忘れて横向くと痛い、とか（笑）
「寝」の集中を妨げるものは　すべて外します。

2.部屋は真っ暗にして横になります。



ここからが重要です。





3.　「無」になります。（笑）

ベットの底に身体がズゥゥゥゥンと埋まっているイメージです。
フッカフカの羽にダイブした感覚を想像してください。
（いくらマットレスが硬かろうが気にしない）


4. ドラえもんの部屋に行きます。

「は？」と思ったでしょ。（笑）
でもね、騙されたと思って、ドラえもんの部屋に行ってみてください。


引き出しを開けて、入っちゃいましょう。

そう！タイムマシンに乗るのです。


ドラえもんと一緒に、レインボーの渦が　グルグルグルグルグルグルグルグルしているとこを、
ひたすらタイムマシンで進みます。あなたはのび太くんになるのです（笑）


それを想像するのです。





そこで、想像しながら、タイムマシンで進みながら、ゆーーーっくり数を数えます。

26だったら、に～じゅ～～～ろ～く～という感じです。


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だいたいここで、30しないで寝られます。



ただ、それでもダメだとギブアップしたアナタは続きをどうぞ　↓


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5. タイムマシンが到着して、過去か未来へ。


タイムマシンが到着すると、ドアがあり、それを開けると
暗闇からパァァ！と明るい景色が見えます。

過去でも未来でも、どっちでも構いません。

ただ、昨日とか明日とか現実的なのは何度も失敗しているため、オススメできません（笑）

むっちゃ恐竜が　ガーガーいる時代とか、

ロボットだらけの未来とか。ただ、登場人物は、実在する友人や家族ではなく、すべてアニメの登場人物です！


そこで、自分がのび太くんになりきって、ドラえもんの世界を自由に旅します。

主人公が尽きたり、飽きたら、アニメならなんだっていいです。

私はよくピーターパンのネバーランドか不思議の国のアリスのティーパーティーへ行きます（笑）



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終わりです。

もう、あっという間です。

コロッと寝られます。


私はね・・・





寝付きの悪い方、

ぜひ一度、試してみてネ（笑）