スノーボードは人と人とを繋ぐ笑顔のかけ橋【レイトプロジェクト】 -5ページ目

スノーボードは人と人とを繋ぐ笑顔のかけ橋【レイトプロジェクト】

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==本日のトピック===========

スノーボードを楽しむには
基礎体力はなんだかんだ、必要!

====================

昨シーズン、衝撃的な事がおきました。

持久力の低下を感じました。


37歳と言う年齢と、
オフシーズンにDVDの制作に没頭しすぎて
デスクワークが中心の生活になり
オフトレらしいオフトレを
行わなかったことが原因です。


シーズン頭は2時間滑るだけで
へとへとになるし
筋肉痛はしばらく取れないし
それはそれは凹みましたよ(笑)


それでもシーズン後半にはさすがに
滑っている分だけ体力も戻ってきて
もう少しまともに滑れるようにはなりました。

しかしながら、シーズン終盤は
筋肉が炎症を起こしてしまったり
怪我との戦いでした。


確実に体力が落ちていると実感して
改めて、基礎体力の大切さに気付きました。


包丁で料理していても
ずっと刃を研いでいなければ
切れ味が落ちてきます。
そして、そのうち 効率が悪くなり
料理の質も落ちてしまいます。


身体も一緒ですね♪
技術を磨くだけでなく
根本的な身体のキレを維持していくことも
大切です。

そんなこともあり、
最近は 編集の合間にランニングをしています。

いきなりやり過ぎると続かないので
一日10分程度を毎日走るようにしています。

心拍計を買ってみたら
ランニングが楽しくなりました♪
最近は、アプリでランニングの状態や場所を
記録できる物もあるので
使っていますが
なかなかこれが面白いのでおすすめです♪


シーズンインまでの期間は
ランニングをしっかりと続けて
トップシーズンに望みたいと思います!


みなさんも、
オフシーズン、何もしていなかったという人は
初日から思いっきり楽しむために
是非、体力づくりに取り組んでみてくださいね♪
 

==本日のトピック===========

この時期気になる道具選び・
失敗のない買い物をするためのコツ

====================

この時期になると、
道具選びに関する質問を多く受けます。

シーズン前に準備を進めようと
情報を集めることは良いことですね♪

そして、その道の専門家に分からないことを
聞くことはとても重要です。

さぁ、そんなワクワクする道具の買い替えは
スノーボードの一つの魅力でもあります♪

あの板に乗ったらどんな滑りができるだろう♪

あのウェアーを着たら、どんなにかっこいい♪

あのブーツに履き換えたら
どれだけ快適になるのだろう♪

あのバインディングに乗せ換えたら、
めちゃくちゃ軽くなりそう♪

などなど、新しい道具に関しては 
期待を膨らませて妄想するだけで
楽しくなっちゃいます。


その道具の買い替えですが、
全ての道具に言えることですが 
あることをしっかりと明確にすることで
間違いのない道具選びができるようになります。


それは、

『買い替える目的』

です。
買い替える目的とは、
その道具を買う事で自分はどうなりたいのかを
明確にすることです。

買い替えの多くの理由は 

「そろそろ新しい道具が欲しい。」

っといった、欲望です。
その思いのままに道具を買っても
もちろん道具選びは楽しくなりますが、
ものすごくいっぱいある道具の中から 
自分の目的にあった道具を見つけることが
難しくなります。
また、衝動買いをしてしまい、
後で後悔してしまう結果にもなります。


ショップに足を運ぶときに


『明確な買い替える目的』


を持っていれば、
余計なものは目に入らなくなります。

そして、店員さんに相談するときも
質問の内容が ガラッと変わってきます。


その目的が明確であればあるほど、
店員さんも的確なアドバイスを
することができますので
お客さまにとって、
本当に欲しいものに
出会う事が出来るようになります。

例えば板を買い替える時の目的はなんでしょう?

・うまくなりたい。
・新しい板が欲しい。
・壊れたので買い替えたい。


など、漠然とした目的ではなく、

・グランドトリックで、
プレスをしっかりとできるように 
うまくなりたい。

・なるべく人と被らない、
レアでデザインのかっこいい
新しい板が欲しい。

・急に板が壊れてしまって
買い替えなければいけないけれど、
予算が無いので 
5万円以下で変える板が欲しい。

こうなると大分、明確になってきましたね♪

これだけでの情報でも 
できる店員さんなら
よい商品をお勧めしてくれることでしょう♪

さらに 明確になってくるとこれ!
っといった板に巡り合える確率が上がってきます。

・急に板が壊れてしまって、
買い替えを検討しています。
どうせ買い替えるなら、
グランドトリックで、
プレスをしっかりとできるように
うまくなれる板を探しています。
自分の好みは、なるべく人と被らない
、レアでデザインのかっこいい板がよいです。
でも、予算が無いので、
5万円以下で買える板の中から
選びたいと思っています。

ここまで絞ることができれば、
お店の中でお勧めできるのは 
もう1本しかないかもしれませんね♪
もしかしたら、全てを満足させてくれる板は
見つからないかもしれません。


そんな時は目的の中に優先順位をつけましょう。


・うまくなること

・デザイン、レア度

・価格


この目的の中で 一番叶えたいものは何なのか、
それが明確になると 
当初の目的を越えた出会いが見つかります♪

・うまくなることを優先すれば、
多少 予算オーバーになっても 
実際に滑っている時には 
価格以上の価値を感じることができるでしょう。

・デザイン、レア度を優先すれば、
持っていること自体に満足し
モチベーションがあがり、
多少乗りずらくても 
その板を乗りこなす楽しみとして
とらえることができます。

・価格を重視すれば、
一度多く滑りに行くことができて、
楽しい時間を増やすことができるでしょう。

買い替える目的を明確にしてから 
ショップに足を運ぶことで
よい道具との出会いが待っています♪

今年の道具はどんな目的で買い替えたいのか
一度整理してみることをおすすめします♪
 

==本日のトピック===========

スノーボードはやっぱり、フリースタイル

====================

今日のトピックはちょっと違った視線から

先日、「BACKSIDE」という雑誌の創刊発表がありました。
今年から発売される、スノーボードの雑誌です。


ネットでの販売のみのようですが
元トランスワールドの編集長が手掛けているとあって
内容が気になります♪


こうした 新しい動きは良いですね♪

この雑誌の創刊にあたってはいろいろな思いがあるようです。


創刊にあたっての記事はこちら
http://www.redbull.com/jp/ja/snow/stories/1331812380872/snowboarding-is-my-life-90


自分も、レイトプロジェクトを運営するにあたって
いろいろな思いを持ってやっています。

そして、このバックサイドとの共通点は、

スノーボードは フリースタイルであると言う事。

飛んだり、回ったり、擦ったり、
技をやることが どれだけ楽しいか。

そして、それがどれだけ興奮と達成感を与えてくれる
人生へのプレゼントとなるのか。

そんなスノーボードの魅力を伝えていきたいと思い
しつこいくらい、技に特化した映像をお届けしています(笑)

フリースタイルが大好きなスノーボーダー集まれ!!
そんな思いで繋がって行けたらよいなと思っています♪

そして、このバックサイドではためになる情報が満載です!
っというわけで、是非とも見てほしいと思い
シェアさせていただきます。


まだ発表されたばかりにもかかわらず
さすがの内容です!


あっそれ知りたかったぁ~っといった
情報が掲載されています。


滑りに関して、
板の構造に関すること、
道具の寿命に関するトピックなど
さまざまな視点から見ることができる。


今後、さらに充実した内容になっていくことを
期待せざる追えないですね♪

http://backside.jp/category/how-to/

==本日のトピック===========

【やりたい】ではなく【やれる】

====================

トップアスリートの
メンタルコーチをやっている人が
こんなことを言っていました。

【勝てたらいいな】

では勝てない。


【勝ちたい】

でも勝てない。


【勝てる】

と明確なイメージをすることで
勝てる。


明確な【勝てる】イメージが大切。

このイメージができれば、
才能がないアスリートでも
勝てるようになれると言う事です。


もちろん、
このメルマガを読んでいただいている方は
勝つためにスノーボードをやっているわけでは
ないですよね♪


でも、上達したいという思いはあると思います♪
上達するためにも同じくイメージが必要です。


【上手くなったらいいな】

では上手くならない。


【上手くなりたい】

でも上手くならない。


【上手くなれる】

と明確なイメージを持つことで
爆発的な上達を達成できる。

一つの技をやれるようになりたいと思った時も一緒です。

【できる】

とイメージすることです。


このイメージ力が 
スノーボードの世界基準を
上げ続けて言ってくれているのだと思います♪

自分がスノーボードを始めた20年くらい前は
縦に4回転回るなんて考えられませんでした。
2回転すらあり得ない時代です。

でも今は 大会では縦に3回転が当たり前になってきました。


これは、誰かが一度メイクするとその技は実現可能となり、

【やれたらいいな】

という空想の世界から

【やれる】

という現実世界に 気持ちが切り替わっていくからだと思います。


子供たちはこのイメージ力がとてつもないですよね♪
あの人ができるのだから 自分もできる。
自分のイメージに壁を作らなければ、
必ず上達します!

イメージの力をフル活用すれば、
週末しかゲレンデに行けないとしても
上達することは可能ですよ♪


昨シーズン、
自分は【できる】といったイメージがあったので、
ロデアンをメイクすることができました(笑)

==LATEproject=======

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今日のトピックは


今年の冬はスイッチスタンスで
滑れるようになりたい!



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==本日のトピック===========

今年の冬はスイッチスタンスで
滑れるようになりたい!

====================

シーズン中に、
生徒さんからよくあった質問です。


「スイッチスタンス(フェイキー)で
上手く滑れません。」



これ、多くの人が感じていることと思います。

スイッチスタンス(以降、スイッチ)で
滑ることは 
はたして技術的には
難しいことなのでしょうか?


カービングを極めていくといった事でははく、
普通にゲレンデを滑ると言う事は
実はそんなに難しい技術ではありません。

物理的な動きで言えば、
メインスタンスの重心移動を
単純に進行方向を変えるだけでよいのですからね。
メインスタンスで滑れるのであれば
必ずできます!


ただ、その壁は
人間の【心の中】によるものが
大きいと考えられます。



お箸を、いつもの手と反対で
持ってみてください。



違和感がありますよね(笑)
お箸の使い方を理解しているにも関わらず
反対の手で持つと思うように扱えない。
これは誰でもわかると思います。


箸の使い方、その答えは分かっていると思います。
しかしながら、答えがわかっているにもかかわらず
上手く使う事ができません。



メインスタンスで滑れるようになることは
滑り方の答えを知っているという事です。
しかしながら、スイッチになると
滑れなくなる。
これは、当たり前のことなんです。


だって、練習していないんですからね(笑)


自分は、競技者時代に、
スノーボードのトレーニングとは別に
身体能力を高めるトレーニングのために
左手で箸を使う練習をしました。
正直、なまら地味です(笑)

それでも、やり続けて
普通に食事ができるまでに
なりました。

練習すればできるようになるんです。


これがスイッチスタンスの答えです。
練習すればできるんです。


ただ、その練習にはストレスが伴います。
スイッチで滑ると、
いつも気持ちよく滑っていたことが
できなくなってしまいます。
楽しかったスノーボードが、
練習中は楽しくなくなってしまいます。
転倒回数も増えますので
恐怖心もでてきてしまいます。

視界はいつもとさほど変わりません。
そのとき、脳みそは錯覚を起こします。 
スイッチになって
新しいことを練習していると言った
新鮮さがないのです。
チャレンジに興奮を覚えることは
少なくなってしまい、
おのずと上達に対する達成感も少なくなります。

そして、最終的にストレスを感じ
スイッチの練習量が減ってしまいます。



生徒さんから、

「スイッチが上手く滑れません。
どうやったら滑ることができますか?」


っと聞かれたら自分はこう尋ねます。


「スイッチで滑る練習を
基本からやり直しましたか?」


答えの大半は決まっていました。

「やっていません。」


私はこう答えます。

「楽しくないけどやるしかないよ。
やれば必ずできるからね♪
リフト一本、
スイッチ限定で
転びながら滑りましょう(笑)」




完成のイメージは重要です。
基礎から積み重ねることはもっと重要です。


基礎の練習は、
楽しいものではありません。
同じこと、地味なことの繰り返しです。


そんなとき、
なぜ、スイッチを練習しているのかを
考えましょう。


目標を決めるんです!


「スイッチで滑りたい。」
ではなく、


『180を回したい。』

そのためには、
スイッチで着地するために
スイッチで滑れる必要があるから
スイッチを練習しよう。



そうすると、おのずと
目標達成に向けてやる気が出てきます♪



スイッチの練習に限らず、
地味でワクワクしない練習には
【意味づけ】をしてあげましょう。



野球選手も
素振りが楽しくて
素振りをしているわけではありません。
ホームランを打ちたくて
素振りをしているんです♪


っというわけで、
スイッチを練習するときは
まず、考え方から変えていきましょう♪
技術的な面はまたの機会にお伝えしますね♪






==編集後記==============

喉の痛みを、スルメをかじって治しました(笑)

咳が止まらなく、
喉の奥がずっと乾いている感覚がありました。
のどあめ舐めても治らないし、
シュッシュしても治らない。

そこで、スルメを買ってきました。

噛んで噛んで噛みまくりました。

大成功!

唾が上手いこと
喉の渇きを取り去ってくれました(笑)

そんなこんなで、
夏風邪ですが、完治に向かってます♪



最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

今日もあなたにとって
最高に笑顔あふれる一日でありますように!




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今日のトピックは


パーカーで滑る時、
携帯をどこに入れるか 困っている!



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==本日のトピック===========

パーカーで滑る時、
携帯をどこに入れるか 困っている!

====================

今日は ちょっとした便利アイテムの
ご紹介です♪

これは、
ライダーの幻影からプレゼントされて、
昨年から自分も使っているアイテムです!



【釣り用のメッシュのベスト】


これ使えます!
何に使うのかというと…


春先などに 
パーカーだけで滑る人、多いですよね♪
パーカーだけじゃなく、コーチジャケットや
スタジャンなど、薄着で滑る人をよく見ます。

携帯などを入れるポケットがなぁ~ぃ!
っと、悩んだ経験はありませんか?

パーカーのポケットにはファスナーがなく、
滑れば当然のように中に入れた物が落ちます。


そんな時!

【釣り用のメッシュのベスト】

が、超絶役に立ちます♪
パーカーの内側に着て滑るだけ。
ポケットのいっぱいついた
ベストですから、何でも入れ放題です♪


暑いから薄着で滑ってるのに、
ベストを着たら暑くないの?
っと思う方もいらっしゃるかと思います。
自分も正直 そう思ってました。

しかしながら、
夏の暑いときに使用するように
もともと作られたベストです。
暑くなると言った感覚は
ありませんでしたよ♪


今年のシーズンインに
薄着で滑りたいと思っている人は
釣具屋さんを覗きに行ってみてくださいな♪



インターネットで 

【釣り メッシュベスト】

っと検索するといっぱい出てきます♪


自分からというよりも、
幻影からのおススメでしたぁ~!!!




==編集後記==============

夏風邪にやられてしまいました、涙
2週間ほど咳が止まらず悩んでいます。

夜にせき込むと寝れないのが
一番の悩み。

皆さんも、体調には十分お気をつけて
夏を思いっきり楽しんでくださいね♪


最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

今日もあなたにとって
最高に笑顔あふれる一日でありますように!




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怪我のリスクが高いスノーボードです。
保険に入っておいて損はないと思います!



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==本日のトピック===========

怪我のリスクが高いスノーボードです。
保険に入っておいて損はないと思います!

====================

先日お伝えした 怪我の記事に関して
少しふれた 保険のことをお話します♪


みなさん、スノーボード保険入ってますか?


スノーボード保険ってなに?


スノーボード滑走中に起きた事故、怪我の
保険です。

いろいろな種類がありますが
万が一の時に役に立ってくれます。



1、怪我をしたときの入院、通院

2、怪我をさせた時の賠償

3、用具を壊した時の賠償

4、遭難した時の捜索費用

5、道具が破損した時

6、道具が盗まれた時

7、死亡時



などが適応となる保険です。
保険のグレードによって
道具に関してはついていないものもあります。


自分は、競技者時代は、怪我が絶えませんでした。
おのずと病院にかかることも多く先生とは顔なじみでした(笑)

そのとき役に立ってくれたのが
通院した時に支払われる保険です。

プロとして競技に出ていた時は
PSA(プロスノーボード協会)登録者だけが加入できる、
一日通院8000円という保険に入っていました。
入院すると日額16000円支払われる保険です。


掛け金は年間60000万円ほどと高いのですが、

数十回病院にかかるので、掛け金よりも
多くなってくれました。

たぶん、もうこの保険、無くなったんじゃないかと思います。




幸運なことに、賠償責任保険は使ったことはありません。



道具の破損に関しては、
アマチュア時代に、道具が破損したときに
使用したことがあります。
事故証明という書類を制作して、
破損個所の写真を撮って
提出するだけです。

まだ新しかったので
ほぼ全額保険でまかなえたのを覚えています。



下済み時代は、お金に困っていたので
保険は正直助かりました。




ただし、使い過ぎに注意してください。

ヒザを怪我した時のことでした。
半月板を傷つけてしまい、
ロッキングという現象が起きる状態になっていました。
整形外科と、整骨院に通っていました。

シーズン中だったので、病院に通いながら
滑っていたので治るわけがありません。
治療は長引き、半年くらいかかりました。

残念ながらまだそのヒザはたまに痛くなります。


病院に行ってたのは確かで、
痛かったのも確かなのですが、
保険金額は減額されました。

請求金額が数十万円だったのでそれも無理ないと思います(笑)


そして、残念ながら次の年、その保険には入れなくなりました。
保険の仕組みは詳しくはわからないですが、
車の保険と一緒で
事故歴があるとチェックが入るようです。

そして、それが溜まると、アウト!
保険に入れなくなります。


といっても今は生命保険も入っていますし
傷害保険も入っています。
生涯にわたって保険に入れなくなるわけではありません。


以上が
私の保険に関する実体験です。


もしもの時の保険と言いますが、
怪我のリスクが高いスノーボードです。
滑走回数が多い人は、
保険に入っておいて損はないと思います!

特に、グラトリを練習している人は、
板が折れる確率が高いので、
保険に入っておくことをおすすめします!

あとは、盗難です!
板が盗まれた時、
気持ちは収まりませんが、
保険に入っておくとお金はどうにかなります。


お勧めの保険は分からないので
是非、情報集してみてくださいね♪


それでは今日はこの辺で♪




==編集後記==============

メルマガで教えてほしい内容や
質問を、お待ちしてます♪

FBなどで気軽にメッセージくださいね♪



最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

今日もあなたにとって
最高に笑顔あふれる一日でありますように!




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今日のトピックは


大会前日に怪我をして泣きました。
今では怪我と上手く付き合っています♪


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==本日のトピック===========

大会前日に怪我をして泣きました。
今では怪我と上手く付き合っています♪

====================

自分は、怪我に悩まされた経験を持ちます。

怪我してしまった時は、
やっちまった。
なんで、ここで。
テンションガタ落ち。

はぃ、仕方がありません。
だって、怪我ですからねぇ。
痛いし、悲しい気持ちになります。

自分ももちろんそうです。
多くのスノーボーダーや
アスリートが経験することです。

大切な大会前日に怪我をしてしまって
泣いた、苦い思いでもあります。



そこは、受け入れましょう。
スノーボードやスポーツは、
普段の生活では考えられないような
怪我をするものです。

怪我をして当たり前とは言いませんが、
怪我を100%防ぐことも不可能です。


自分は、20歳前後の競技者時代は、
ずっと怪我をしたまま大会に出ていました。

テーピングを外して滑った記憶がありません。
足首や、ヒザ、手首にねんざ癖があって、
常にガチガチに硬めていました。


怪我をする理由は分かっていました。
練習していたからです。


・新しい技に挑戦する!
・自分の限界を押し上げる!
・不可能を可能にする!
・自分を成長させる!
・新しい世界に飛び込む!


全て、リスクなしでは不可能です。
自分も、怪我をするかしないかの
ぎりぎりの所で
何かを手に入れることができました。

自分は「ギャンブル好き」ではありませんが、
スノーボードでは、ギャンブルに近い感覚を
味わっていたのかもしれません。


「怪我をしてしまうかも?」っと、
心のどこかで思っているから、
興奮もするし、集中力も上がります。
そして、日常生活では味わえないような
最高に楽しい時間を過ごすことができます。


そんなこんなで、毎年
大小さまざまな怪我をしています。
そうすると、不思議と怪我にも
なれてくるんですよね(笑)


「またやったか、ああ、いつものね!」


なんて、思えるようになってきます。


だからといって、皆さん、
怪我をしないように、
最善の努力をしましょうね♪

・ヘルメットをかぶる
・プロテクターを付ける
・ウォーミングアップをする
・イメトレをする
・普段から運動の習慣をつける

などなど、事前準備で
怪我のリスクは減ります。


そして、怪我をした時のリスクも
考えておきましょう。
まずは、傷害保険の加入です。
怪我をしたときに適用される保険です。

保険の話は長くなるので
また今度お話します!



そんな怪我の多い自分ですが、
幸いしたのが、
骨折、脱臼を経験していないことです。
骨太に生んでくれた母親に感謝です(笑)



==編集後記==============

朝型にトライ中の瀧澤です♪
今日は7時に起きてメルマガを書いてます。

7時?普通でしょ!っと
怒られるかもしれませんが、
数日前までは、
3時、4時に寝るのが
当たり前の生活だったので
勘弁してください。

3日坊主にならないように
頑張りたいと思います!!!


さぁ、今日も一日頑張っていきましょう♪


最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

今日もあなたにとって
最高に笑顔あふれる一日でありますように!




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今日のトピックは
ユーザー様の質問にお答えしたいと思います♪


スノーボードの撮影で失敗しない
カメラ選びの参考に!


をお楽しみください♪


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==本日のトピック===========

スノーボードの撮影で失敗しない
カメラ選びの参考に!

====================

こんにちは、瀧澤です♪

質問が届きましたのでお答えさせて
いただきたいと思います♪

Q、
撮影にはどんなカメラを使っていますか?

A、
最近では一般のユーザーさんでも
撮影をしてSNSなどで公開するのが
当たり前になりましたね♪

カメラの良し悪しでも
映像に差が出てくるのが事実。
どうせ買うなら
使いやすくて、映像が綺麗!
そして、お買い得なカメラが欲しい!

そんなことで、自分のカメラを
参考にしてもらえたら嬉しいです♪


撮影の状況によりカメラを使い分けています。
手元にあるカメラは以下となります。

1、GoPro HERO4 session

2、SONY FDR-AX30

3、CANON EOS 70D

4、JVC GZ-V675

5、SONY HDR-CX500


これらのカメラの良し悪しを理解しながら
使い分けています。

詳しい方はわかると思いますが
テレビ局が使うようなプロ用の機材は
一切ありません。
以前は、40万円位する
プロ用のカメラを使っていたころもありました。
今は、カメラの機能が上がり
価格も安くなったので
これらの機材でも十分よい映像を
撮影することが可能です。


それではどんなシュチュエーションの時に
どのカメラが役に立つのかお伝えします。


1、GoPro HERO4 session
種類:アクションカメラ
購入価格:3万円ほど
使用用途:追い撮り

追い撮りとは滑りながら並走して撮影することです。
最近のグラトリの撮影ではこの撮影方法が主流です。
通称「ボッコ」撮影用の一脚にカメラをつけると
滑り手に近づきやすいので
映像に臨場感が出てきます!

カメラは軽くて手ぶれしずらいです。
さらに良いのが、超広角!
近くのものでもしっかりと映ります♪

しかしながら、この広角が短所でもあり
離れると人が豆粒になってしまいます。
そんなこともあり、
基本は近くで撮る時専用にしています。

バッテリーを交換できないので
長時間撮影には向いていません。



2、SONY FDR-AX30
種類:ハンディカム
購入価格:9万円ほど
使用用途:追い撮り、通常撮影

今発売されているカメラに装備されている
手ぶれ補正では最強です。
ちょっとした揺れは滑らかにしてくれます。
なので、追い撮りをしている時でも
揺れを軽減してくれるので
かなり重宝します♪

オプションのレンズを使う事で
広角にもできます♪

通常撮影も抜群の安定感があり
ハウツーの撮影もこのカメラで
行いました。

マイク端子も付いているので
解説動画も撮影できます。

今持っているカメラでは
一番使い勝手がよいカメラです。


欠点としては、
大きいのでポケットには入りません。
撮影すると決めて持ち歩く必要があります。



3、CANON EOS 70D
種類:一眼レフ
購入価格:14万円ほど
使用用途:人物を撮影するとき

このカメラは一眼レフです。
滑りを撮影するときよりも
人物を撮影するときなどに使うと
味のある映像になります。

ハウツーの解説などに重宝します。

一時期、滑りも
このカメラで撮影していたのですが
一眼レフ動画は
ちょっと癖のある映像になるので
最近は使わなくなりました。



4、JVC GZ-V675
種類:ハンディカム
購入価格:5万円ほど
使用用途:ポケットに入れて取りたい時に撮る

超小型高性能カメラです。
廃番になってしまったのが残念なカメラです。
ポケットに入るサイズでありながら
すごく綺麗な映像が撮影できます。
自分はレッスンの時など、ポケットに入れて
撮影しています。

欠点は手ぶれ補正が弱いところです。
追い撮りには向いていません。



5、SONY HDR-CX500
種類:ハンディカム
購入価格:忘れました
使用用途:置撮り

置き撮りとは、三脚にカメラを固定して
録画ボタンを押しっぱなしにして
撮影することです。
電源をオンオフしないので
バッテリーの消耗が早い。


このカメラは古いカメラなんですが
バッテリーのもちがすごく良いです。
別売りの大容量バッテリーを使用すると
4~5時間は ふつうに撮影できるので
置き撮りする時にはこのカメラを使用します。

ハウツーの滑りを撮影するときには
いつもサブカメラとして使用しています。



以上、簡単にカメラをご紹介しました。

カメラを購入予定の方は
どんな状況でどんな映像を撮影したいのかを
あらかじめ想定しておくと
失敗しないカメラ選びができそうですね♪


是非参考にしていただけたら幸いです♪



==編集後記==============

ここ数日かけて、夜型の生活から
朝型の生活にシフトしようと
生活環境を改めています。

しかしながら、まだ慣れていないので
日中が眠い。
12時には寝たいと思っているのですが
そこから目がさえる!


軽い時差ぼけです(笑)


動画の編集などは
なぜか夜中のほうがはかどるので
夜型の生活が当たり前になってしまいました。

がんばって朝6時起き生活に
慣れて行きたいと思います!!


最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

今日もあなたにとって
最高に笑顔あふれる一日でありますように!




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今日のトピックは
ユーザー様の質問にお答えしたいと思います♪


楽しいことは限界を超えられる!
それを忘れなければオフトレはなんでもOK!


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==本日のトピック===========

楽しいことは限界を超えられる!
それを忘れなければオフトレはなんでもOK!

====================

こんにちは、瀧澤です♪

質問が届きましたのでお答えさせて
いただきたいと思います♪

Q、
オフトレに関して質問です。
瀧澤さんは、
オフトレはどんなことをやっていますか?
オフトレにどんなことをやったら良いか
教えてください。



A、
オフシーズンに入ると、
自分は最初にすることがあります。

それは、身体を休めること。

これは、シーズン中にどれだけ
身体を酷使しているかによると思いますが
自分はこれを意識します。
シーズン中に
疲労がたまってしまった関節などを
一度リセットするために
何もしない期間を作っています。

オフに入ってから1カ月くらいは
身体に負担がかかることは控えています。
過去に、怪我をしたシーズンの夏は
治療に専念していました。
それが、次のシーズンも
スノーボードが楽しめるための
大切な準備だと思っています。



次に意識しているのは、

楽しめることをやる!

これを忘れないようにしています。
自分、実は飽きっぽいです(笑)
スノーボードが大好きすぎて
人生の半分以上続けていますが
それ以外は長続きしたことがありません。


本当は、オフシーズンはこれ!
っといった趣味があれば没頭したいところですが、
残念ながらこれといったものがないので
その年、その年でいろいろなことに
チャレンジしています。

いままでオフトレとしてやってきたことは、



・ジムで身体を鍛える
・スケートボード
・サーフィン
・ウェイクボード
・クライミング
・登山
・トランポリン
・バグジャンプ
・ランニング
・自転車通勤
・水泳
・動画でイメトレ
・その他


といったところです。



競技者だった10代のころは
ジムに通ってトレーナーに頼んで
メニューを組んでもらっていました。
当時は、
身体を鍛えないと勝てないと思っていたので
ひたすら鍛えまくってました。
大会に勝ちたいと思っている人は
バランス良く身体を鍛えることは
重要だと思います。

しかしながら、
ジムに通った経験のある人は分かると思います。
これが、続かないんです(笑)
ジムは続けていくための
環境づくりが大切だなと思いましたね。



それと平行して、
スケートボードをやっていましたね♪
ランページと呼ばれる
スノーボードで言うハーフパイプを
練習していました。
これはスノーボードの感覚に近いので
すごくおススメです♪
実際にスノーボードに役立ちますし
上手くなってくると楽しいです♪

あまりむちゃすると、怪我するので要注意!
自分は怪我してやめました(笑)



後はおススメだったのがウェイクボード!
3年くらい通ってましたね♪
スノーボードにすごく似ていますが
スノーボードよりもシビアなので
実際、身体の使い方が上手くなります♪
感覚的にも似ているので
シーズンインした時に
違和感なく滑り始めることができたのを
覚えています。

ただし、高い!
ウェイクボードにハマってしまうと
冬の軍資金を貯めることができないので要注意!



キッカーの練習にはオフトレ施設を!
自分が、急激に上達した時に出会ったのが
バグジャンプでしたね♪
いつも使っているスノーボードを履いて、
人工のブラシの上を滑って
ジャンプ台を飛んで
エアマットの上に着地する!
飛んでいる感覚はまさにスノーボード!
転倒した時に
雪よりも怪我のリスクが少ないので
いろいろな技に挑戦できます。

今ではさまざまな
マット施設が各地にできているので
そこを利用しない手はないと思います♪

ただし、ブラシを滑る技術が難しい!
これに心が折れてしまうと
ジャンプの練習にたどりつけません。
個々さえクリアできれば最高です!



そして今取り組んでいるのが、トランポリン♪
子供が遊んでいるイメージの強いと思います。
しかしながら、競技者用のトランポリンは
すごいです!
身体の使い方がシビアなので
バランス感覚を鍛えることができるし
運動量もすごいんです!

自分はまだ始めたばかりなので
複雑なことはできません。
上手い人を見ていると、クルクル回ってます。
スノーボードの回る感覚を
身につけるにはもってこいですね♪

気軽にトランポリンができる施設が
あまりないのがネックなところでしょう。



といった感じで自分は取り組んでいますよ♪

個人個人、環境や目標が違うと思います。


・オリンピックを目指している人
・プロになりたい人
・ライダーになりたい人
・大会に勝ちたい人
・趣味として楽しんでいる人
・レジャーで楽しみたい人
・子供
・大人
・学生
・社会人
などなど


各々のできること楽しめること、
やらなければいけないことは
バラバラです。
全員がこれをやったら良いという事は
ないと思います。


ただ言えることは
楽しいことをやっている時は
限界を超えられるという事!


限界を超えれば
身体は鍛えられるし
精神的にも強くなれます♪


みなさんも、楽しい!っと思える
オフトレ見つけてくださいね♪


身体を動かして良い汗かきましょう♪
良い汗かくと笑顔になれますよぉ~♪



==編集後記==============

こんにちは、
レイトプロジェクトのたっき~です♪

昨日、北海道のライダーと集まって
ミーティングをしてきました♪

近況報告やこれからどうして行こうかなどを
話しあいました。


DVDの制作の話にもなり
新作は前作とはまた違った楽しみ方ができる
内容になりそうです♪

こちらも是非、
楽しみにしていていただけたら嬉しいです♪


最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

今日もあなたにとって
最高に笑顔あふれる一日でありますように!




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