＝＝本日のトピック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【やりたい】ではなく【やれる】
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トップアスリートの
メンタルコーチをやっている人が
こんなことを言っていました。
【勝てたらいいな】
では勝てない。
【勝ちたい】
でも勝てない。
【勝てる】
と明確なイメージをすることで
勝てる。
明確な【勝てる】イメージが大切。
このイメージができれば、
才能がないアスリートでも
勝てるようになれると言う事です。
もちろん、
このメルマガを読んでいただいている方は
勝つためにスノーボードをやっているわけでは
ないですよね♪
でも、上達したいという思いはあると思います♪
上達するためにも同じくイメージが必要です。
【上手くなったらいいな】
では上手くならない。
【上手くなりたい】
でも上手くならない。
【上手くなれる】
と明確なイメージを持つことで
爆発的な上達を達成できる。
一つの技をやれるようになりたいと思った時も一緒です。
【できる】
とイメージすることです。
このイメージ力が
スノーボードの世界基準を
上げ続けて言ってくれているのだと思います♪
自分がスノーボードを始めた２０年くらい前は
縦に４回転回るなんて考えられませんでした。
２回転すらあり得ない時代です。
でも今は 大会では縦に３回転が当たり前になってきました。
これは、誰かが一度メイクするとその技は実現可能となり、
【やれたらいいな】
という空想の世界から
【やれる】
という現実世界に 気持ちが切り替わっていくからだと思います。
子供たちはこのイメージ力がとてつもないですよね♪
あの人ができるのだから 自分もできる。
自分のイメージに壁を作らなければ、
必ず上達します！
イメージの力をフル活用すれば、
週末しかゲレンデに行けないとしても
上達することは可能ですよ♪
昨シーズン、
自分は【できる】といったイメージがあったので、
ロデアンをメイクすることができました(笑)