今年の6月頃に、
それまで登録していたSNSのアカウントの大半を
退会しました。
facebook,twitter,instagram,mixi,note・・・
我ながら、こんなにも登録していたのだと
呆れました。
一年ほど前から、SNSの更新をやめ、
「SNSがなかったらどうか」という実験をしておりました。
一年経った結論が「なんら問題がない」とのことだったので、アカウントの削除に踏み切りました。
正直気分がすっきりしました。
なんて煩わしいもの（あくまで私にとって）に
長年かかわってきたのかと思います。
私の元へのご相談の中でも、
「周りの人のSNSを見ていると、自分だけが、充実していない日々で、惨めになる」
というものがあります。
「見なければいいと思うのだけれど、ついつい見てしまう」。
その気持ち本当によくわかります。
SNSを見ていると、知りたくもないのに、
いろんな方の「充実した」情報を知ることになります。
「ああ、みんな楽しそうだな」と自分と他人を
比べてしまいます。
ただ、あるときふと
「そんなに毎日充実するかな？」と思いました。
「○○を始めました！」としょっちゅうアップする人もいましたが、
「そんなにやることなすこと成功するなんてことがあるかな？」と
感じるようになりました。
もちろん中には本当に充実している人もいるかもしれませんが、
本当に充実していたら、わざわざ外に向かって言う必要もありません。
充実とは自己完結するものだと思います。
外に向かって発信しているということは、
「充実しているように見せたい」のではないかと感じるようになりました。
そんな情報に心が乱されることはとても馬鹿らしい。
だったらこんなのものに左右されないようにしたい。
その思いからまずSNS離れから始め、一年ほど続けたのちに、退会することにしました。
今の時代特に若い世代の方々にとって
SNSは「当たり前」の存在です。
そのため、すぐに退会するという選択肢は
現実的ではないでしょう。
だから私のようにやめてすっきりは
なかなか難しいと思います。
ただ、みんながみんな
日々を本当に楽しく充実して生きているわけではありません。
そのように思われたくて、情報を日々アップしているということも
十分にあるのです。
それと自分の置かれている状況を
比べる必要はないのです。
そして、どうしても疲れてしまったら
そのときは退会すればいいのです。
その気持ちを持って
SNSとはうまく付き合っていけるようにしていきましょう。
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