「人を信じらなくて苦しい」
こんな悩みを持たれている方もいます。
優しく接されても
「何か裏があるんじゃないか」と思ってしまい
心から信頼することができない。
このことによって
気を許せる人間関係を築くことができず
いつも孤独の中にいらっしゃる方もいます。
周りの人すべてを信じるのも
いろいろな人もいるのが事実なので
考えものなのですが
まったく人を信じられないのも
辛いことです。
人を信じられない方の気持ちを掘り下げていくと
ある共通した思いにぶち当たります。
それは
「この人は自分から離れてしまうんじゃないか」
という恐怖です。
自分に優しくしてくれたり
支えになってくれる人がいたとしても
「いつか自分に嫌気が刺してしまうんじゃないか」
「愛想をつかされてしまうのではないか」
というおもいから
本当は仲良くしたい思いがあっても
距離をとってしまう。
これはつまり
「自分にはその人を引き止められるほどの
魅力がない」という気持ちの現れとも言えます。
簡単にいうと「自分に自信がない」ということです。
こういった思いを持たれる方にお伝えしたいのは
「人はそれほど捨てたもんじゃない」ということ
そして「みんなに好かれるということまず『ありえない』」
ということです。
自分のことを好きになってくれる人は
自分に自信があるから好きになってくれるのではなく
「なんとなく」魅かれるものがあるからです。
「なんとなく」なので理屈で説明できる
ものではありません。
そしてこの「なんとなく」は
10人いたら1人か2人程度のものです。
アドラーも「10人中1人か2人は仲良くなれる。
7人はどちらでもない関係で、1人には嫌われる」
と言っています。
つかず離れずの関係が7割を占めます。
中には自分のことを嫌いになる人もいます。
10人中8人に好かれないと
自信を無くしてしまいがちですが
「それが当たり前」くらいに捉えることです。
むしろ気が合う人を見つけることの方が
珍しいものなのです。
どんな自分でも「なんとなく」気に入ってくれる人もいます。
もちろん嫌いになる人もいますが
気にいる人も一定数はいるということです。
私もよくお友達ができないことに悩まれている方には
「作ろうと思って作れるものじゃない。
気があった人と無理なく付き合うのが友達関係。
自分のやるべきことをしっかりやっているうちに
必ず出会える」とお伝えします。
かくいう私も高校時代はあまり友達がいませんでした。
お弁当も一人で食べることもあったくらいです。
しかし大学に入ると本当に気の合う一生ものの友人ができました。
自分に合う場所、環境というものは
あるんだなあと感じた経験です。
今もいろんな場所に顔を出すことはありますが
無理をして友達を作ろうとは思いません。
合わないなと思ったら特に気にしないようにしています。
そうやっているとふと合う人と出会えたりもするものだからです。
人を信じられないというのは
自分に自信がないことからきていることもあります。
自信満々になる必要はありません。
みんなに好かれる必要もありません。
そんな自分を気にいってくれる人もいます。
無理のない人間関係作りをしていきましょう。
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