人は誰しも「しんどくなってから専門家に相談する」と思います。
体がしんどくなってすぐに専門家にみてもらうのならば、
まだいいのですが、疲労が蓄積され体がぼろぼろの状態になってから、
やっと重い腰を上げる方もいらっしゃいます。
体の病気はもとより、心の病気に関しても、
なってからではよくなるまでに時間がかかります。
たとえば鬱病の場合、比較的軽いものであっても、
半年くらいはかかると言われています。
もちろんもっと長くかかる場合もあります。
やはり私としては、「なる前に予防する」ということを
心がけて頂きたいとおもいます。
「最近ちょっと疲れ気味だな」とおもったときは、
お近くのカウンセリング等を受けてみることは大切なことです。
子どもたちなら、学校のスクールカウンセラー、
大人なら会社の産業医や産業カウンセラーなどにです。
本格的な心の病気になる前に、
ちょっと疲れてきたら相談してみるという
「予防」の分野にも、意識を向けて頂ければとおもいます。
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たとえば鬱病の場合、比較的軽いものであっても、
半年くらいはかかると言われています。
もちろんもっと長くかかる場合もあります。
やはり私としては、「なる前に予防する」ということを
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