8月に入りましたね
毎日暑いです
最近の習慣の変化
といいますか…
以前は休みの前の日は
少し遅くまで起きて
ましたが
最近はいつもと
ほぼ同じ時間に寝ます
朝も休みの日でも
遅くとも7時過ぎには
起きてます。
(早くはないか…)
そしたら夕食後には
毎日眠くなりますが
また同じ時間くらいに
寝られて快眠です
そして…
ヨーグルトを
朝食べるのですが…
30秒電子レンジで
温めると腸に
到達しやすいと
聞いてやってます
それが本当に私には
良くて便通が
すごく毎日いいです♪
ちょっとしたことだけど
夏バテせず
少しでも快適に過ごすには
いいことですよね
今日読み終えた本↓
「サンドの女」
原田ひ香/著
「三人屋」の2作目シリーズ
です。
亡き父の店を
ついで
朝はモーニング、昼は
うどん屋、夜はスナックと
三人姉妹がそれぞれに
やっており…
そのお店に集う商店街の人々との
物語。
2作目は主人公が
ちょっとダメダメな男の人
(ゲイやヒモ男や…)
が出てきてちょっとダークな
ストーリー展開でしたが
最後はほっこり終わりました。
爽やかさや題名から
美味しそうな食べ物が
出てくるとか…
そういうのを期待しては
裏切られます(笑)
でも何故か
憎めない人たちで
本は面白くて
一気に読めました。
夏の暑い日に
涼しい家の中で
読書するのは
いい時間です
ベランダの植物を
挿木に
しました↓
育つかな？