みなさまー
おはようございます
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いつもありがとうございます
一昨日から1泊2日で里帰りに行ってきましたー。
そんな時は、栄養面や塩分コントロールは
気にしません。
食べたもの達をご紹介ー✨️
☆1日目
パンー✨️
アップルパイー✨️
持参の減塩食ミックスー✨️
〈2日目〉
サバサンドー✨️
冷たいお蕎麦＆天ぷら
生牡蠣ー✨️ 塩味が凄かったー
焼き鳥缶丼
時短メニューです。１食の塩分は2.6gありました。
しっかりしたお味。☺️
1週間後には蓄尿検査が始まります笑
外食もたまにしながら
減塩生活もして
フラットな自分で結果残していく
結果を見てトライ＆エラー✨️