皆さこんにちは〜
ひとみんです✨
月日が流れるのはとっても早く
2024年3月でiga腎症になってまる4年現在は5年目に突入しました〜♪
パチパチパチ〜✨
発病当初は奈落の底・・・
悲劇のヒロイン状態でしたが
現在は持病を受けいれ生活習慣を変えることで
腐らず元気に過ごせていることと
腎機能もステージ3のまま維持できています。
きっと生活習慣を変えなければ
維持できなかったことだなと思っています。
一日塩分６gとタンパク質制限50g最初は難しいと感じていましたが
今は大きなストレスもなく
自分の料理が大好きになりました。
このことはとっても大きくて
もし「こんな食生活になったのは腎臓病のせいだ」と思ってイヤイヤ送っていたとしたら 結果は変わってきていたと思います。
私が変わることができたのは
まずは自分を満たすことをを全力で楽しむことを始めてからです。
楽しく笑うことは
心を安定にしてくれて
自分以外に心を向けることができます。
いい自分も良くない自分も
全て認めて
やりたいことに全力で頑張る。
つまずいていることもいっぱいあるけれど
それすら楽しむ✨
4年前は全然思えなかったのに
やり続けた結果
変化が生まれました。
出会った皆様や関わった皆様ありがとうございます。
はーいではでは〜✨
久しぶりに減塩料理をアップしますよ〜✨
減塩料理は毎日、各SNSで何かしら発信中〜✨
最近は公式ラインの他に
ひとみんや腎臓病の方や健康に興味のある方と交流できる
ラインオープンチャットを始めました〜
現在メンバー様25名です。
参加はお気軽に〜楽しくをモットーに
「心も体は繋がっているひとみんお茶会」をオンラインで開催しています。
参加してみたい方はこちらより〜どうぞ〜✨
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