ライフコーチのKEIです！
今日もよろしくお願いします。
昨日は病院へ行ってきました。🏥
遺伝なのか昔から血圧高いから
ちょっと冬場はお薬飲もうかって
事になって手始めのお薬もらった💊
で❗️夜飲んで寝て朝起きて血圧測ったら
見たことない数字で測り間違いかなと
思ってもう一度測ったらやはりだいたい一緒
💊すげー‼️
当たり前なんだけどちゃんとピンポイントで
作用してちゃんと血圧下げてくれた👏👏👏
もちろん効果はそれぞれだし、
副作用もあったりするから飲まないに
こしたことはないんだけどね！
運動と併用して改善できるように
がんばろっと
あなたの人生はどうですか？
焦りすぎてませんか？
行動力はとても大切だと僕も常々言ってますが
物事はやり過ぎは良くないってことですね！
血圧も流れが早くて血管に負担がかかると
問題が起きる
だから適度な速さでなきゃいけないんです！
何か行動する際も寝る間も惜しんで
徹夜三昧、食事もろくに取らずに働く
これはNG‼️
一瞬の勝負所だけでならこれもいいですが
普段からこうゆう生き方をしていては
長くは持ちません
効率をよくする方法を考えたり
誰かにお願いするとか、方法は色々あるはず
お薬として1日3分程度でいいから自分に
これからの人生の進め方をどうするか
見直す時間を与えてください。
急ぎすぎてるなと感じたら少し緩めてあげる
アイディアもふとした瞬間湧いてきますよ！
お付き合い頂きありがとうございました！
また遊びにきてくれると嬉しいです