２月も折り返し。
みなさまいかがお過ごしですか？
私は、、、やっぱりなんだかモヤモヤ感のある時間が多くて、動けてないなーーーって、反省しながら過ごす日々です(T-T)
なんだかスッキリしないことが続くなかも、やれることを見つけて、むしろ楽しんじゃっている人をみると、そっち側に行きたいよーーーっと、気持ちは焦るばかり。
そんななか、トライアル中の calm というアプリに改めて深呼吸の大切さを教えられています。
小さなことかもしれませんが、
自愛する時間を作ってあげましょう。
土曜日、久しぶりにボディコンディショニングのレッスンに参加したら、どれだけ自分自身に鈍感になっているのか、ハッとさせられました！
感覚が、鈍りまくり。
自律神経も、乱れまくり。
皆さまもご自愛ください。
ラサタ