[News] 身も心も、要ケア。 | 播磨坂ラサタのブログ「親子で幸せになる子育て」

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「子育てって、こんなに大変で難しいのに、必要なときに頼れる人も場所もないー!」
という、ママたちの困ったを解消するために活動しているラサタが発信するブログです。

2月も折り返し。
みなさまいかがお過ごしですか?


私は、、、やっぱりなんだかモヤモヤ感のある時間が多くて、動けてないなーーーって、反省しながら過ごす日々です(T-T)

なんだかスッキリしないことが続くなかも、やれることを見つけて、むしろ楽しんじゃっている人をみると、そっち側に行きたいよーーーっと、気持ちは焦るばかり。


そんななか、トライアル中の calm というアプリに改めて深呼吸の大切さを教えられています。





小さなことかもしれませんが、
自愛する時間を作ってあげましょう。


土曜日、久しぶりにボディコンディショニングのレッスンに参加したら、どれだけ自分自身に鈍感になっているのか、ハッとさせられました!




感覚が、鈍りまくり。
自律神経も、乱れまくり。


皆さまもご自愛ください。


ラサタ