秋雨前線の影響で、昨晩は、随分と涼しくなり
少し肌寒差を覚え、秋の気配を感じましたが、
皆さんは、どうお過ごしですか。
秋刀魚の季節が・・・っと、一人、
既に秋の味覚に思いを寄せている武ちゃんです。
しかし、昨晩は急に涼しくなりましたが
皆さん、体調は、大丈夫ですか
この時期の雨は、一雨、一度といわれるぐらい
一雨ごとに、気温が下がります。
しかも、その気温に夏の暑さに慣れた身体が、ついていけず
風邪をひいてしまう事がよくあります。
しかも、一晩で
そこで、こんな時こそ、運動でひと汗流すことをお勧めします。
季節の変わり目では、自律神経のバランスも崩れやすく、
そのことから、思わず体調を崩してしまうことがあります。
運動でひと汗流すことにより、自律神経のバランスが修復されやすく
元の元気いっぱいな体に、リセットされます
ぜひ、お試しあれ。
今年の秋は、秋の味覚、大量 
＆豊作 
であることを
ひそかに祈願している武ちゃんでした。