まだ、まだ、まだ、まだ ・・・・・・ 寒さが続く中、皆さんは、どうお過ごしですか。
寒さのあまり、家にこもってポッカ ポカなんてことに・・・・・・・・・・・
寒さ嫌いですが、外で遊びまわってポッカ ポカの武ちゃんです。
さて、こんな寒い日でも体を動かせば、身も心も温かですね。
しかも、それが、ウォーキングで身も心もポッカ ポカ うーん 素晴らしい
でももどうやったら・・・・・
そんなお悩みにお答えすべく、LASANTE大塚チーフトレーナーによる
健康増進ｾﾐﾅｰ第8弾 「脂肪を燃やす、ウォーキング」が行われました。
ウォーキングのポイント
脂肪燃焼の一工夫
さあ、歩きますよー
参加された方は、みなさん楽しそうに、汗をかいていました。
(セミナーの内容は、HPをご覧ください。)
さあ- 歩くぞ- っと、一人心を燃やす武ちゃんでした。
地球のあちらこちらで、良くない何かが・・・
やっぱり、何かが、どこかがおかしいぞー