こんにちは！
日本で唯一のアナトミートレイン・ストラクチュラル・インテグレーション（ATSI）12シリーズの提供サロンです
先日、12セッション目（最後の全身の統合セッション）のクライアントさんと
1セッション目（最初のセッション：お身体の表層前面）のクライアントさんのセッションが同日にありました。
おわり と はじまり
（おわりと言っても、今後も定期的にメンテナンスで通われるそうなので、おわりのはじまり
です！）
ATSIのセッションを通して思うのは
「自分の身体と向き合う」ことに遅すぎることはない！ということ
「今日の調子はどうかな？」っていう日々の意識はもちろんですが
更に深く、身体のことを皮膚から、筋膜から、内側へ、外側へと探ってみる
自分の姿勢や動きを観察して、感じて、時に動きながら行う施術はマッサージとは別物なので
きっと、初めは戸惑いもあるかもしれません。
例えば「足首を自分の顔の方向に曲げて」って言われても、はじめは「え？」ってなります
見たものを"真似る"のではなく、言葉で指示されたことを認識して咄嗟に動くのって、結構難しいんですよね
「こう動いてください」って言われても、いきなり脳からの指令が動かしたい筋肉へスパーンと繋がらなくて混乱したりします。
そして、「言ってることはわかるけど、出来ない（うまく動かせない）」ってこともあります。
例えば、「足の親指だけ床から上げて（他の4本の足趾は床に着けたまま）」とか
「親指は床につけて、他の4本の足趾を上げて」とか
「うーん、出来ない」ってなることも。
でも！安心してください♪
ゆっくりで良いので、自分のペースで身体の色んなところと繋がっていけば良いんです
足の骨ってこんなにあったの！？
足の関節ってこんな風に動けるんだ！
身体のコア（体幹）の意識ってこういうことか〜
骨盤の左右差はこうやってなっていたんだ〜
等々、いろんな発見もあると思います
筋膜の構造変化には数週間〜数ヶ月はかかりますし（個人差あり）
筋肉が明日すぐに鍛えられて変わるなんてこともないですが
だからこそ、ゆっくりと時間をかけて変化を味わっていくのが良いんですよね
ATSIは、3〜6ヶ月の時間をかけてじっくりとセッションを行い(12回)、
終わってからも身体の変化は続いていきます。
身体の声をじっくり聴くことは、心に向き合うことにも繋がっていて、ムーブメント瞑想のような体験にもなりますよ
https://hanamura-salon.com/service/atsi/
＊＊＊お知らせ＊＊＊
10/27〜11/10 はお休みとなります。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします！
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