◆カロリー「ゼロ」にはカロリーがある
江戸川区・葛西
DNAダイエット 痩身サロン Larimar（ラリマール）
ブログにお越しいただきありがとうございます。
最近、お客さまからこんな質問をいただきます。
「カロリーゼロと書いてあるものなら食べても大丈夫ですか？」という質問です。
「カロリーゼロ」とは、本当にカロリーが全くないことを言っているのでしょうか。
じつは、違うのです
食品100ｇ当たりのエネルギーが5㎉未満であれば「カロリーゼロ」と表示できるのです。
これと似たような表示で「シュガーレス」と書いてあるものがあります。
これは、砂糖や果糖、乳糖といった糖類が食品100ｇあたり0.5ｇ未満であれば表示できます。
そして、「砂糖不使用」はどう思いますか？
文字通り、砂糖は使ってはいないのですがその代用として果糖や乳糖などを使っていてもこのように表示できるのです。
「カロリーゼロ」
「シュガーレス」
「砂糖不使用」
どれも、ダイエットをしている方には魅力的な言葉ばかりですよね。
これらの、言葉に安心してたくさん摂っていてはダイエットは成功できません。
表示に惑わされることなく、きちんと意味を知ることが大事ですね
＊辛口セラピストのダイエット一言＊
「ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣です。」
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１．１０：００～１０：３０
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３．１１：３０～１２：００
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７．１５：１５～１５：４５
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服部友子
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