- 最近、豆乳がよく売れているみたいですね。
- 今朝のはなまるマーケットで、豆乳の特集をしてたので紹介しますね。
- 豆乳にはイソフラボン、レシチン、サポニン、ビタミンＥが含まれていてコレステロール０なので、血管をしなやかにするとのことです。
- 整腸作用、美肌効果、メタボや骨祖しょう症や脳の老化予防にもなるそうです。
- 寝る前にホットミルクを飲むと良く眠れるといいますが、私はホット豆乳を飲んでいます。健康パワー満載の豆乳で、この冬を健康に過ごしましょう。
- ☆あったか豆乳レシピ
- ゆず豆乳(温めた豆乳にゆずジャムを加える。好みでおろしショウガを加えても)
- 小豆豆乳(温めた豆乳に小豆やきな粉を加える)
- スープ豆乳(温めた豆乳に市販のワカメスープを加える。その上にご飯を加えると主食になる)
- ポタージュ、茶わん蒸し、ラーメンなど料理にも使えるので、豆乳を毎日摂りましょう！
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