皆さんこんにちは
やっとちゃんと春の陽気になってきた気がします
今年は花粉も少ないようで、私は例年より過ごしやすい春
です。
外出自粛が続きますが、ネットで面白い記事を見つけたのでご紹介したいと思います
毎日新聞4月16日の記事です
宇宙飛行士
の山崎直子さんが外出がままならない生活でもストレスをためない生活術などをアドバイスしてくれています。
山崎さんは今の外出自粛の状態と宇宙空間での生活は似ているとお話ししています
確かに、外に出られない宇宙空間と、外出してはいけない現在の状況は似ていますね。
大切なのは、
「毎日の変化を楽しむこと。朝日を浴び、外の空気にも触れること。
メリハリをつけた生活を心がけること。」
同じような生活を体験しているからこそ、我々に伝えられることがあるのだと思います
閉じこもり生活の中での楽しみ方や気を付けることなども載っているので、是非読んでみてください
https://mainichi.jp/articles/20200416/k00/00m/040/079000c
（参照：毎日新聞 宇宙船と同じ? 外出自粛でストレスためないコツ 山崎直子さんがアドバイス）