ダイエット2日目

今日はウォーキング50分、4．422km歩きました。

体重は少し増えましたが、体脂肪率は1％、皮下脂肪率は1．1％減りました\( ˆoˆ 

明日から仕事が始まりますが、なるべく続けたいと思います。