西川口唯一3歳から通える
ダンス教室
Ｌａｒａジャズダンススタジオ
子役養成所にてアシスタント・講師の実績
テーマパーク・ミュージカルを目指す
幼稚園・小学生も正しい基礎が学べます
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40・50・６０代からのダンスを始める心得
どの年齢からだって始められるのが
ダンス！！
川口・蕨・戸田にも主婦ダンサーが所属しているダンス教室がたくさんある
Ｌａｒａもその一つ
以前は６０代の方もいらっしゃいましたが
現在は３０・４０代の主婦ダンサーが自分の為に
毎週楽しんでレッスンしているよ
この年代って
自分の為に時間を使うのが難しいよね
いつも家族のため・家事・育児・仕事に追われて終わる毎日
そんな主婦が週一回の１時間めちゃくちゃ楽しむため！
体を壊さない為に心得ておいてほしいことを教えるよ
レッスンで気を付ける事
・無理をしない
・無理と決めつけない
・ストレッチは入念に
・頑張らないけどいけそうならちょっと頑張ってみる
・人と比べない
・自分のペースを守る
・細く長く続ける
・即効性のある変化を求めない
・自分を褒めてあげる
・できたところを認めてあげる
要は
無理せず自分のペースで続けて自分の時間を楽しむ
これです
無理しすぎて腰や足を痛めて１か月お休みとかもったいないし
できないところばかりに目がいってしまってイヤになるのももったいない！！
４０代から０からプロダンサーを目指そう
って主婦さんはまずいないと思う
自分の趣味や健康の為、楽しみのために始める人が多いと思うので
だったら
『自分のできる範囲で全力で楽しむ』
その為には
人と比べず無理しない程度に無理をする
これが一番成長すると思う
無理と決めつけたら
何もできないし、その先の新しい事が入ってこないから
初めから諦めてしまうのはやめようね！
即効性のある変化を求めるのもやめよう！
４０年何もしない体が
１週間に１回１時間のダンスでは
何も変わりません
筋肉痛になるくらいの変化で終わります
１か月やって体が慣れる
痩せたりくびれがでてきたりするのは
お家でも練習したり宅トレちょっとしたりして
３か月後ようやく変化します
１か月やったけど変化なくて辞めよう～は
とってももったいないので
細く長く継続してくださいね
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４０・５０・６０代からダンスを始めるってとっても勇気がいる事だと思う
でもとっても素敵な事
だからこそ！！
続けてほしいし、自分の体を大切にしてあげてほしい
同じ主婦ダンサー仲間が川口・蕨・戸田でも増えてほしいと思っています
皆さん！！ダンス人生楽しみましょうね～
Ｌａｒａの大人クラスが気になる方はホームページからチェック↓↓
