西川口駅徒歩１分
大人が安心して踊れる
ダンス教室
・最近、体が重い…
・歩くだけで疲れるようになった
そんなお悩み
もしかすると“運動不足”が原因かもしれません
でもいきなりスポーツジムに行ったり
激しい運動を始めるのはハードルが高いですよね
そこでおすすめなのが
やさしい大人のダンスレッスン
Laraの大人クラスは
50代・60代の方でも安心して始められる
“無理なく続けられる運動習慣”として人気です
💃 ゆっくり動くだけでも、体はしっかり変わる
ダンスは全身をバランスよく使う運動
お腹・足・腕など、自然に全身を連動させることで
普段の生活では動かさない筋肉までじっくり刺激します
しかもLaraのレッスンは
「速い振付を覚える」
ではなく
「体の使い方を感じる」スタイル
だから運動が苦手でも大丈夫！
動きはやさしくても
終わるころには
・体がポカポカするを通り過ぎて暑い
・楽しくて気持ちがスッキリする
という声がたくさん届いています
🌼 続けやすい“週１ペース”がちょうどいい
運動不足を解消するポイントは
“頑張りすぎないこと”
週１回でも続けていくうちに
・体が軽くなった
・階段がラクになった
と変化を感じる方が多いです
またレッスンを重ねるうちに自然と姿勢も整い
肩こりや腰の違和感が減る方も
筋トレのようなきつさがなく
笑いながら気づいたら筋力アップしている──
そんな「大人のための運動習慣」です✨
🌷 “できなくても楽しい”がいちばん
Laraのクラスでは
間違えても笑っちゃう雰囲気が魅力
そしてかつら先生も
『こんな感じでＯＫだからね～』
と割とゆるめ
リズム感がない・体が硬い
そんな方でも安心して参加できます
むしろみんなそこからスタートしてるので
なんの問題もありません
先生が一人ひとりの体を見ながら丁寧にサポートしてくれるので
初めてでも置いていかれる心配はありません
「気づいたら前より動けてた！」
そんな小さな成功体験を積み重ねながら
楽しく体を動かせます
🌻 体験レッスン＆オンライン案内
運動不足を感じているなら、今が始めどき✨
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体験レッスン通常1,500円
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インスタフォローで1,000円ＯＦＦ
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11月からは オンラインレッスン もスタートします！
ご自宅で、音楽にのってスッキリ体を動かしてみませんか？
👉 詳しくは Lara ジャズダンススタジオ公式ホームページ へ！
