大人ダンサーの為の
バレエ基礎クラス
西川口ダンス教室
「アンデオールって、結局どうすればいいの？🤔」🩰
大人バレエを始めると
一度は聞く「アンデオール」。
でも
「足を無理やり開けばいいの？」
「つま先を外に向ければいい？」
「股関節が硬いからできない…」
と思っていませんか？
アンデオールは、足先だけを外に向けることではありません。
股関節から脚を外旋させる意識や
骨盤・膝・足先のつながりを考えながら
身体を使っていくことが大切です
無理に脚を開こうとすると
膝や足首に負担がかかることもあります
だからこそ、大人バレエでは「形を作る」だけではなく
身体の使い方を理解することがとても大切✨
アンデオールを正しく理解すると
バレエの立ち姿やポジション
脚の動かしやすさも変わってきます
川口・西川口で、大人からバレエの基礎を学びたい方へ🩰
身体の使い方から丁寧に学べるバレエクラスで
一緒に基礎を身につけていきましょう😊
体験レッスン受付中です✨
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