バットマンとは！？
足を上げる事の名前です
1年以上のダンス歴で全然足が上がらない人
これが原因かも
↓↓↓
・軸足
・足の回す方向が違う
・腰からもも裏のストレッチが足りない
・足の付け根が折れてない
足を高く上げるには
体幹はもちろんですが
1番気をつけなきゃいけないのは
足の上げ方
体の使い方、筋肉の仕組みを理解できたら
誰でも足は上がります
男子ですら
こんなに上がる
まずは自分の身体を見てみて
チェック項目はコチラ
・軸足のつま先は外に向いてる？
・準備はしっかり足裏に体重かかってる？
・骨盤はしっかり前向いてる？
・足の付け根を曲げて足上げてる？
・上げてる時に踵は中向いてる？
・引き上げしてる？
足を上げるだけでもこんなに
気をつける事があるよ
コレをいっぺんにやるんだけど
最初は大変だから
１個づつできるように気を付けてみて
１年以上ダンス習ってたら１か月で足が上がるようになるよ
それでも上がって来なかったらホームページにご連絡を
根本原因を見つけて改善してあげるよ～
