ちょっと食べただけなのに「もう食べなくてもいいや」と感じるのです。
こうなってくれば、第1クールでの成功と同じように、体重が減り出すはずです。
それでも「失敗」と思ったのが昨日の食事。
職場の同僚に誘われて、濃い味の甘辛食事をとってしまった。
美味しいので、全部食べちゃいました。
でもよく考えると、本当はそんなにお腹が空いていたわけではありません。
脂肪冷却中は、脂肪を冷却燃焼してエネルギーに変えていくので、空腹感がありませんが、
胃が満たされているわけではありません。
だから、食べようと思えば食べれてしまうのです。
こんなとき、食欲をそそる甘辛い食事は、もったいないですね。
食べなくてもいいやと感じていたはずなのに、無駄に食べてしまうので・・・
（教訓！）
・脂肪冷却ダイエット中は、甘辛い・味の濃い、食欲をそそる食事は控えましょう！
（夜の酒のツマミなど少量なら問題なし！）
※普通～薄味の食事なら、満腹感をすぐに感じるはず。
脂肪冷却による全身ダイエットは、
「食事の量を自然に減らせるから体重を減らせる」
仕組みなのです。
初日に対する変化は：
体重 85.0kg ⇒ 76.2kg ▲8.8kg 減（246日目、停滞後に微減中）
第1クールで -8kg (85kg ⇒77kg) までの体重グラフ
