朝ヨガと朝太極拳続いてます

起床してシャワー浴びて白湯飲んでからヨガと太極拳、続いてます。呼吸が整い気分も良くなるのでサラダ作ったり、ルームバイク漕いだりと余裕が出てきました。リモートワークなので仕事終わったらNetflixで映画を1本観てます。昨日はDon't look up、今日は　消えない罪　毎日感動したり感銘受けてます。社会的な映画なので観ながら思考して脳が動いてます。

これもヨガと太極拳による気の流れ、呼吸を整えてるおかげ。リウマチの痛みはありません。