アプリ断捨離

Facebook と　ポケモンgo  を1週間前に削除。

心身が健康になったと思います。

歩きスマホのリスクも回避された。

それでもスマホ触りすぎなので戒めて心身の健康に努めます。

アメブロはリウマチ関連の情報収集で必要。