プラスに変える光

週のはじまりですね。

休み明けちょっと会社へ行くのが

憂鬱になったり。



そんな時、セルフイメージをするのです。

通勤途中、太陽の光を浴びながら

体のなかを、太陽の光で満たされる

イメージをしてください。

心も体も暖かい輝く白い光が

満たしていくイメージを。

心のなかにある憂鬱な気持ちも

その白い光で溶かされていきます。

そして、心のマイナスな気持ちが

溶けてなくなり全身、

太陽の光の通り道とイメージして

体の前から光を浴びて

そのまま、背中を通ってマイナスな

気持ちを、あなたの体から

抜けていくイメーをしてください。


すると、体がかるくなり

『今日は良いことがおきます！

私は昨日よりどんどん

良くなっていきます！』

と、心のなかで、

繰り返して言ってください。

太陽の光はあなの心を

プラスにかえるエネルギーなのです。

素敵な一日を

セルフコントロール

私のセルフコントロールを

紹介しますね。


これはかれこれ5年以上は続けています


朝5時に起きます。

サンクチュアリのお水をとりかえ

鏡をふきます。

この鏡を拭くときは 少しお願いごとを

言いながら

そして感謝のお祈りを捧げます。

そのあとヨガのポーズを5分

とっても短く行います。

これは呼吸を意識。



そのあと グリーンスムージーを作って

一気に飲み干します。

グリーンスムージーの基本は

バナナ  小松菜  ゴマ  豆乳  

チアシードです。

これも何年も続けています。

そして仕上げは 瞑想です。

アロマをたいて15分間、瞑想。

瞑想の最後に、

『ミカエル、私のそばにいて

守っていることを私に教えて下さい』と、

大天使ミカエルを呼び、

エネルギーを必ず感じます。

これが、

朝の一連の流れルーティンです。

心の乱れも体調具合もわかります。

その日の私の中を測る

バロメーターのようなものですね(^_-)

毎日同じ動きをする。結構重要ですし、

毎日感謝をするというこちは、

ラッキーを

引き寄せる効果も高まります。

あなたもぜひ朝起きたら、
く。
感謝の言葉、いってみては、

いかかでしょうか。

心に涙をためている彼

心に涙をためているパワハラの彼

感情の起伏があるため

スタッフは報告相談も彼の顔色伺いながら

その光景をみると

スタッフのほうがとっても大人です

精神的にどんどん強くなっていきます

彼がスタッフとの間で感情的に

話をすればするほど

それをみている

いえ みていなくても

声で雰囲気わかりますので

彼の大人げない行動

彼は気づきません

自分で自分を

マイナスで表現していることが

役職がついてるからって

許されることではありません

権力におごり

自分の感情もコントロールできない彼

みていて危うい



幼少期のトラウマを解消し

我慢し続けている感情を

涙とともに流してほしい

純粋な少年の心の時にできたトラウマ

顔はおじさんだけど心は

その少年時代のまま

心の成長その時で止まってしまった彼




会社で一度ついたマイナスの評判は

払拭するには 大変難しいものだから

他部署の部長も彼の評判で

情報収集しています

人事とは凄いです  


彼には気づいてほしい

自分が評判おとしていること

スタッフがあなたより大人で

精神的に強いということを