休み明けちょっと会社へ行くのが
憂鬱になったり。
そんな時、セルフイメージをするのです。
通勤途中、太陽の光を浴びながら
体のなかを、太陽の光で満たされる
イメージをしてください。
心も体も暖かい輝く白い光が
満たしていくイメージを。
心のなかにある憂鬱な気持ちも
その白い光で溶かされていきます。
そして、心のマイナスな気持ちが
溶けてなくなり全身、
太陽の光の通り道とイメージして
体の前から光を浴びて
そのまま、背中を通ってマイナスな
気持ちを、あなたの体から
抜けていくイメーをしてください。
すると、体がかるくなり
『今日は良いことがおきます！
私は昨日よりどんどん
良くなっていきます！』
と、心のなかで、
繰り返して言ってください。
太陽の光はあなの心を
プラスにかえるエネルギーなのです。
素敵な一日を
