最近読んだ本。
- 10パーセント脱力生活―ココロ篇/著者不明
- ￥1,050
- Amazon.co.jp
「なんで頑張れないんだろう？」と思いがちな方にピッタリの本。
今まで頑張って自分を追いつめて張り切ってきたけど
まだ足りない気がする、こんなんじゃダメな気がする、という時は
頑張りが足りないのではなく
力の方向性の転換が必要。
そんな、違う方向性を提案してくれる本の一冊。
読んで、「え～、そうできたら苦労しないよ～」と
読みっぱなしにしてたら変わらない。
え～、と思ってもとにかく一つやってみることに
意義がある系の本。
私はこの本のうちの
「会社や上司のミスやクレームのフォローをする時、
自分の誠意を持ち込まない」という言葉に
助けられました。
また、
「仕事が静的ならオフは動的に過ごし、
仕事が動的ならオフは静的に過ごす。」など
なるほどな言葉も。
私は仕事が動的ですが、
以前はやたらとオフも賑やかなところに出歩いていました。
それではトータルの刺激が強すぎるんだな、と分かって
オフは静的を心がけています。
本によると、静的なオフには
読書、料理、掃除、スクールで勉強、ブログ作成、映画・DVD鑑賞、の
単純作業系・蓄積系が
いいそうです。
急にどーんと肩の力を抜くなんて難しいよ、という時こそ
10%肩の力を抜いてみる、おすすめ。
